# Plánovač týdenního menu: Uspořádejte si jídlo během několika minut

> Uspořádejte si jídlo na celý týden z jediné obrazovky. Přidejte své recepty, upravte porce a automaticky vygenerujte svůj nákupní seznam.

- [Source](https://youmealplan.com/cs/tydenni-planovac-jidel)
- [YouMealPlan](https://youmealplan.com/cs/llms.txt)

## Naplánujte si týdenní menu

Uspořádejte snídaně, obědy, večeře a svačiny od pondělí do neděle na jediné obrazovce. Naplánujte si každý den pomocí svých oblíbených receptů, upravujte jídelníček za pochodu a znovu používejte menu, o kterých již víte, že fungují.

## Přidejte své recepty

Uložte si své vlastní recepty pořízením fotografie nebo je importujte ze Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest nebo webové stránky. Umělá inteligence extrahuje ingredience a kroky, takže je můžete zkontrolovat, upravit a přidat do svého týdenního menu.

## Zkontrolujte nutriční údaje

Uveďte, kolik lidí bude jíst, a upravte porce, aniž byste museli počítat. Můžete také zkontrolovat kalorie a makroživiny pro každý den, abyste zjistili nutriční informace pro svůj jídelníček.

## Vygenerujte si nákupní seznam

Když dokončíte plánování menu, YouMealPlan shromáždí ingredience pro všechny vaše recepty a automaticky vytvoří váš nákupní seznam. Ingredience jsou seskupeny, takže můžete snadno najít, co potřebujete, a můžete si odškrtnout, co už máte.

## Sdílejte své menu a nákupní seznam

Sdílejte jídelníček a nákupní seznam se svým partnerem nebo rodinou, abyste společně zorganizovali týdenní jídla a věděli, co potřebují koupit.

## Často kladené otázky

### je to zdarma?

Ano. Stáhněte si aplikaci a plán je zdarma. Funkce využívající umělou inteligenci mají bezplatnou denní kvótu; Pokud potřebujete více, existuje volitelné předplatné.

### Na jakých zařízeních to funguje?

iPhone a iPad, Android, macOS, Windows a webový prohlížeč. Ve všech je synchronizován stejný účet.

### Mohu sdílet menu se svým partnerem nebo rodinou?

Ano. Nabídka a nákupní seznam jsou sdíleny a veškeré změny se projeví na všech zařízeních.

### Musím recepty psát ručně?

Ne. Můžete vyfotografovat recept nebo vložit odkaz ze Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest nebo webové stránky a AI extrahuje přísady a kroky, které si můžete prohlédnout.

### Počítá kalorie?

Jen jestli chceš. Každý recept může obsahovat kalorie a makra, odhadnuté AI ​​nebo vámi napsané, a nabídka zobrazuje součet za každý den.

- [Vytvořte mé týdenní menu](https://app.youmealplan.com/)