# Planificador de menú semanal: organiza tus comidas en minutos

> Organiza tus comidas para toda la semana desde una sola pantalla. Añade tus recetas, ajusta las raciones y genera automáticamente tu lista de la compra.

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## Planifica tu menú semanal

Organiza desayunos, comidas, cenas y snacks de lunes a domingo en una sola pantalla. Planifica cada día con tus recetas favoritas, adapta el menú sobre la marcha y reutiliza los menús que ya sabes que funcionan.

## Añade tus recetas

Guarda tus propias recetas haciendo una foto o impórtalas desde Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest o una web. La IA extrae los ingredientes y los pasos para que puedas revisarlos, editarlos y añadirlos a tu menú semanal.

## Consulta la información nutricional

Indica cuántas personas van a comer y ajusta las raciones sin hacer cuentas. También puedes consultar las calorías y los macronutrientes de cada día para conocer la información nutricional de tu menú.

## Genera tu lista de la compra

Cuando terminas de planificar el menú, YouMealPlan reúne los ingredientes de todas tus recetas y crea automáticamente tu lista de la compra. Los ingredientes se agrupan para que encuentres fácilmente lo que necesitas y puedas marcar lo que ya tienes.

## Comparte tu menú y tu lista de la compra

Comparte el menú y la lista de la compra con tu pareja o tu familia para organizar juntos las comidas de la semana y saber qué necesitan comprar.

## Preguntas frecuentes

### ¿Es gratis?

Sí. Descargar la app y planificar es gratis. Las funciones que usan inteligencia artificial tienen un cupo diario gratuito; si necesitas más, hay una suscripción opcional.

### ¿En qué dispositivos funciona?

iPhone y iPad, Android, macOS, Windows y navegador web. La misma cuenta se sincroniza en todos.

### ¿Puedo compartir el menú con mi pareja o mi familia?

Sí. El menú y la lista de la compra se comparten y cualquier cambio aparece en todos los dispositivos.

### ¿Tengo que escribir las recetas a mano?

No. Puedes hacer una foto a una receta o pegar un enlace de Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest o una web, y la IA extrae ingredientes y pasos para que los revises.

### ¿Cuenta calorías?

Solo si quieres. Cada receta puede llevar calorías y macros, estimados por la IA o escritos por ti, y el menú muestra el total de cada día.

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