# כיצד לשמור מתכונים מ-Instagram (ו-TikTok או YouTube) בספר המתכונים שלך

> אתה רואה מתכון שאתה רוצה, אתה שומר אותו ב-Instagram או שאתה מצלם צילום מסך, ושבועות לאחר מכן, אתה כבר לא זוכר איפה הוא היה. הדרך המעשית לשמר אותו היא להפוך את הסרטון למתכון עם מרכיבים ושלבים שתוכלו לחפש, לערוך ולתכנן.

- [Source](https://youmealplan.com/he/%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9B%D7%99%D7%9D/%D7%A9%D7%9E%D7%99%D7%A8%D7%AA-%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%90%D7%99%D7%A0%D7%A1%D7%98%D7%92%D7%A8%D7%9D)
- [YouMealPlan](https://youmealplan.com/he/llms.txt)

## מסליל לתפריט בחמישה שלבים

1. פתח את ה-Reel, הקש על שתף ובחר העתק קישור. אם התקנת את YouMealPlan, תוכל גם לשתף את הקישור ישירות עם האפליקציה.
2. ב-YouMealPlan, פתח את "מתכון חדש" והדבק את הקישור.
3. סקור את המרכיבים והשלבים שה-AI חילץ. תקן כמויות, הוראות או כל מידע שאינו תואם את הסרטון.
4. שמרו את המתכון בספר המתכונים שלכם והוסיפו אותו ליום הרצוי בתפריט השבועי.
5. לאחר שתסיים את התפריט, הפק את רשימת הקניות כדי לקבץ את המרכיבים לפי מקטעים.

## ואם בסרטון אין את המתכון כתוב

AI מדויק יותר כאשר התיאור כולל מרכיבים, כמויות ושלבים. אם היוצר רק אומר אותם בקול רם או שהסרטון משמיט משהו, בדוק את התוצאה ומלא את המידע החסר ביד לפני השמירה.

## עובד גם עם TikTok ו-YouTube

הזרימה זהה: העתק או שתף את הקישור, הדבק אותו במתכון חדש, סקור מה ה-AI מחלץ ושמור. אתה יכול גם להשתמש בקישורים מ-Pinterest, מדפי אינטרנט או תמונה של מתכון.

## שאלות נפוצות

### האם וידאו Instagram נשמר?

YouMealPlan שומר את המתכון שחולץ ואת הקישור המקורי. הסרטון נשאר מאוחסן ב-Instagram.

### האם המתכון המצויר תמיד מדויק?

לא. בינה מלאכותית עוזרת לתמלל ולמיין מידע, אך עליך לסקור את המרכיבים, הכמויות והשלבים לפני השמירה.

### מה עליי לעשות אם חסרות כמויות?

הוסף אותם ביד כאשר אתה מכיר אותם. אם הסרטון לא מספק אותם, לא כדאי להמציא אותם: השאירו פתק או חפשו את המקור המקורי.

### האם אוכל לייבא גם מ-TikTok או YouTube?

כן. העתק או שתף את הקישור ובצע את אותם השלבים.

### כמה מתכונים אני יכול לייבא?

ההורדה היא בחינם וכוללת מכסה יומית של תכונות AI. יש מנוי אופציונלי להארכת השימוש הזה.

- [גלה כיצד לשמור מתכונים עם AI](https://youmealplan.com/he/%D7%A9%D7%9E%D7%99%D7%A8%D7%AA-%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%A2%D7%9D-%D7%91%D7%99%D7%A0%D7%94-%D7%9E%D7%9C%D7%90%D7%9B%D7%95%D7%AA%D7%99%D7%AA)