# Instagram (और TikTok या YouTube) से रेसिपी को अपनी रेसिपी बुक में कैसे सहेजें

> आप अपनी इच्छित रेसिपी देखते हैं, आप इसे Instagram में सहेजते हैं या आप स्क्रीनशॉट लेते हैं और, हफ्तों बाद, आपको याद नहीं रहता कि वह कहाँ थी। इसे संरक्षित करने का व्यावहारिक तरीका यह है कि वीडियो को सामग्री और चरणों के साथ एक रेसिपी में बदल दिया जाए जिसे आप खोज सकें, संपादित कर सकें और योजना बना सकें।

- [Source](https://youmealplan.com/hi/%E0%A4%AE%E0%A4%BE%E0%A4%B0%E0%A5%8D%E0%A4%97%E0%A4%A6%E0%A4%B0%E0%A5%8D%E0%A4%B6%E0%A4%BF%E0%A4%95%E0%A4%BE/%E0%A4%87%E0%A4%82%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A4%BE%E0%A4%97%E0%A5%8D%E0%A4%B0%E0%A4%BE%E0%A4%AE-%E0%A4%B0%E0%A5%87%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AA%E0%A5%80-%E0%A4%B8%E0%A4%B9%E0%A5%87%E0%A4%9C%E0%A5%87%E0%A4%82)
- [YouMealPlan](https://youmealplan.com/hi/llms.txt)

## रील से मेनू तक पाँच चरणों में

1. रील खोलें, शेयर पर टैप करें और कॉपी लिंक चुनें। यदि आपके पास YouMealPlan इंस्टॉल है, तो आप सीधे ऐप के साथ लिंक भी साझा कर सकते हैं।
2. YouMealPlan में, "नई रेसिपी" खोलें और लिंक पेस्ट करें।
3. एआई द्वारा निकाले गए अवयवों और चरणों की समीक्षा करें। सही मात्रा, निर्देश या कोई भी जानकारी जो वीडियो से मेल नहीं खाती।
4. रेसिपी को अपनी रेसिपी बुक में सहेजें और साप्ताहिक मेनू में अपने इच्छित दिन में जोड़ें।
5. जब आप मेनू समाप्त कर लें, तो सामग्री को अनुभागों के अनुसार समूहित करने के लिए खरीदारी सूची तैयार करें।

## और अगर वीडियो में रेसिपी नहीं लिखी है

जब विवरण में सामग्री, मात्रा और चरण शामिल हों तो एआई अधिक सटीक होता है। यदि निर्माता केवल उन्हें ज़ोर से कहता है या वीडियो कुछ छोड़ देता है, तो परिणाम की समीक्षा करें और सहेजने से पहले किसी भी छूटी हुई जानकारी को हाथ से भरें।

## TikTok और YouTube के साथ भी काम करता है

प्रवाह समान है: लिंक को कॉपी या साझा करें, इसे नई रेसिपी में पेस्ट करें, एआई क्या निकालता है उसकी समीक्षा करें और सहेजें। आप Pinterest के लिंक, वेब पेज या किसी रेसिपी की तस्वीर का भी उपयोग कर सकते हैं।

## अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

### क्या Instagram वीडियो सहेजा गया है?

YouMealPlan निकाली गई रेसिपी और मूल लिंक को सहेजता है। वीडियो Instagram पर होस्ट किया गया है।

### क्या तैयार किया गया नुस्खा हमेशा सटीक होता है?

नहीं, AI जानकारी को लिखने और क्रमबद्ध करने में मदद करता है, लेकिन आपको सहेजने से पहले सामग्री, मात्रा और चरणों की समीक्षा करनी चाहिए।

### यदि मात्राएँ गायब हैं तो मैं क्या करूँ?

जब आप उन्हें जानते हों तो उन्हें हाथ से जोड़ें। यदि वीडियो उन्हें प्रदान नहीं करता है, तो उनका आविष्कार करना उचित नहीं है: एक नोट छोड़ें या मूल स्रोत की तलाश करें।

### क्या मैं TikTok या YouTube से भी आयात कर सकता हूँ?

हाँ. लिंक को कॉपी या साझा करें और समान चरणों का पालन करें।

### मैं कितनी रेसिपी आयात कर सकता हूँ?

डाउनलोड मुफ़्त है और इसमें AI सुविधाओं का दैनिक कोटा शामिल है। उस उपयोग को बढ़ाने के लिए एक वैकल्पिक सदस्यता है।

- [एआई के साथ व्यंजनों को सहेजने का तरीका जानें](https://youmealplan.com/hi/%E0%A4%8F%E0%A4%86%E0%A4%88-%E0%A4%B8%E0%A5%87-%E0%A4%B0%E0%A5%87%E0%A4%B8%E0%A4%BF%E0%A4%AA%E0%A5%80-%E0%A4%B8%E0%A4%B9%E0%A5%87%E0%A4%9C%E0%A5%87%E0%A4%82)