# Instagram (および TikTok または YouTube) のレシピをレシピブックに保存する方法

> 必要なレシピを見つけて、Instagram に保存するか、スクリーンショットを撮っても、数週間後にはそれがどこにあったか思い出せなくなります。保存する実際的な方法は、ビデオを材料と手順を含むレシピに変換し、検索、編集、計画できるようにすることです。

- [Source](https://youmealplan.com/ja/%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%E3%81%AE%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E3%82%92%E4%BF%9D%E5%AD%98)
- [YouMealPlan](https://youmealplan.com/ja/llms.txt)

## リールからメニューまでの 5 つのステップ

1. リールを開き、「共有」をタップして、「リンクをコピー」を選択します。 YouMealPlan がインストールされている場合は、リンクをアプリと直接共有することもできます。
2. YouMealPlan で、「新しいレシピ」を開き、リンクを貼り付けます。
3. AI が抽出した成分と手順を確認します。ビデオと一致しない数量、指示、または情報を修正します。
4. レシピをレシピブックに保存し、週替わりメニューの好きな日に追加します。
5. メニューを完成したら、食材をセクションごとにグループ化するための買い物リストを作成します。

## 動画にレシピが書かれていない場合は

説明に材料、量、手順が含まれている場合、AI はより正確になります。作成者が声に出して言っただけの場合、またはビデオに何かが省略されている場合は、保存する前に結果を確認し、不足している情報を手書きで埋めてください。

## TikTok および YouTube でも動作します

フローは同じです。リンクをコピーまたは共有し、新しいレシピに貼り付け、AI が抽出した内容を確認して保存します。 Pinterest、Web ページ、またはレシピの写真からのリンクを使用することもできます。

## よくある質問

### Instagramビデオは保存されていますか?

YouMealPlan は、抽出されたレシピと元のリンクを保存します。ビデオは Instagram でホストされたままです。

### 描かれたレシピは常に正確ですか?

いいえ、AI は情報の転記と分類を支援しますが、保存する前に材料、数量、手順を確認する必要があります。

### 数量が不足している場合はどうすればよいですか?

わかっている場合は手動で追加します。ビデオにそれらが提供されていない場合は、それらを発明することはお勧めできません。メモを残すか、元のソースを探してください。

### TikTok または YouTube からもインポートできますか?

はい。リンクをコピーまたは共有し、同じ手順に従います。

### インポートできるレシピの数は何ですか?

ダウンロードは無料で、AI 機能の 1 日あたりの割り当てが含まれています。その使用を拡張するためのオプションのサブスクリプションがあります。

- [AI を使用してレシピを保存する方法を発見する](https://youmealplan.com/ja/ai%E3%81%A7%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E3%82%92%E4%BF%9D%E5%AD%98)