# 주간 메뉴 플래너: 식사를 몇 분 만에 정리하세요

> 한 화면에서 일주일 내내 식사를 정리하세요. 레시피를 추가하고, 부분을 조정하고, 쇼핑 목록을 자동으로 생성하세요.

- [Source](https://youmealplan.com/ko/%EC%A3%BC%EA%B0%84-%EC%8B%9D%EB%8B%A8-%EA%B3%84%ED%9A%8D)
- [YouMealPlan](https://youmealplan.com/ko/llms.txt)

## 주간 메뉴를 계획하세요

월요일부터 일요일까지 아침, 점심, 저녁, 간식을 단일 화면에서 정리하세요. 좋아하는 레시피로 매일 계획을 세우고, 상황에 따라 메뉴를 조정하고, 이미 알고 있는 메뉴를 재사용하세요.

## 레시피 추가

사진을 찍어 나만의 레시피를 저장하거나 Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest 또는 웹사이트에서 레시피를 가져오세요. AI가 재료와 단계를 추출하여 검토, 편집하고 주간 메뉴에 추가할 수 있습니다.

## 영양정보를 확인해보세요

계산을 하지 않고 얼마나 많은 사람들이 식사를 하고 그 부분을 조정할 것인지를 나타냅니다. 또한 매일 칼로리와 다량 영양소를 확인하여 메뉴에 대한 영양 정보를 확인할 수도 있습니다.

## 쇼핑 목록 생성

메뉴 계획을 마치면 YouMealPlan가 모든 레시피에 필요한 재료를 모아 쇼핑 목록을 자동으로 생성합니다. 재료가 그룹화되어 있어 필요한 것을 쉽게 찾을 수 있고 이미 가지고 있는 것을 확인할 수 있습니다.

## 메뉴와 쇼핑 목록을 공유하세요

메뉴와 쇼핑 목록을 파트너나 가족과 공유하여 한 주의 식사를 함께 정리하고 그들이 무엇을 사야 하는지 알아보세요.

## 자주 묻는 질문

### 무료인가요?

그렇습니다. 앱을 다운로드하면 요금제가 무료입니다. 인공 지능을 사용하는 기능에는 일일 무료 할당량이 있습니다. 더 필요한 경우 선택적 구독이 있습니다.

### 어떤 장치에서 작동하나요?

iPhone 및 iPad, Android, macOS, Windows 및 웹 브라우저. 모두 동일한 계정으로 동기화됩니다.

### 파트너나 가족과 메뉴를 공유할 수 있나요?

그렇습니다. 메뉴와 쇼핑 목록이 공유되며 변경 사항이 모든 장치에 표시됩니다.

### 레시피는 꼭 손으로 써야 하나요?

아니요. 레시피 사진을 찍거나 Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest 또는 웹사이트의 링크를 붙여넣을 수 있으며, AI는 사용자가 검토할 수 있도록 재료와 단계를 추출합니다.

### 칼로리도 계산되나요?

당신이 원하는 경우에만. 각 레시피에는 AI가 추정하거나 직접 작성한 칼로리와 주요 영양소가 포함될 수 있으며, 메뉴에는 매일의 총계가 표시됩니다.

- [나의 주간 메뉴 만들기](https://app.youmealplan.com/)