# Jak zapisać przepisy z Instagram (oraz TikTok lub YouTube) w swojej książce kucharskiej

> Widzisz przepis, który chcesz, zapisujesz go w Instagram lub robisz zrzut ekranu i kilka tygodni później nie pamiętasz już, gdzie to było. Praktycznym sposobem na zachowanie tego efektu jest przekształcenie filmu w przepis zawierający składniki i kroki, które można wyszukiwać, edytować i planować.

- [Source](https://youmealplan.com/pl/poradniki/zapisywanie-przepisow-z-instagrama)
- [YouMealPlan](https://youmealplan.com/pl/llms.txt)

## Od rolki do menu w pięciu krokach

1. Otwórz rolkę, dotknij Udostępnij i wybierz Kopiuj link. Jeśli masz zainstalowany YouMealPlan, możesz także udostępnić link bezpośrednio aplikacji.
2. W YouMealPlan otwórz „Nowy przepis” i wklej link.
3. Przejrzyj składniki i kroki wyodrębnione przez sztuczną inteligencję. Popraw ilości, instrukcje lub wszelkie informacje, które nie pasują do filmu.
4. Zapisz przepis w swojej książce kucharskiej i dodaj go do wybranego dnia w cotygodniowym menu.
5. Kiedy już skompletujesz menu, wygeneruj listę zakupów, aby pogrupować składniki według sekcji.

## A jeśli w filmie nie ma napisanego przepisu

Sztuczna inteligencja jest dokładniejsza, gdy opis zawiera składniki, ilości i etapy. Jeśli twórca wypowiedział je tylko na głos lub w filmie coś pominięto, przed zapisaniem przejrzyj wynik i ręcznie uzupełnij brakujące informacje.

## Współpracuje również z TikTok i YouTube

Procedura jest taka sama: skopiuj lub udostępnij link, wklej go w obszarze Nowy przepis, przejrzyj zawartość wyodrębnioną przez sztuczną inteligencję i zapisz. Możesz także użyć linków z Pinterest, stron internetowych lub zdjęcia przepisu.

## Często zadawane pytania

### Czy wideo Instagram zostało zapisane?

YouMealPlan zapisuje wyodrębniony przepis i oryginalny link. Film pozostaje hostowany na Instagram.

### Czy narysowany przepis jest zawsze dokładny?

Nie. Sztuczna inteligencja pomaga w transkrypcji i sortowaniu informacji, ale przed zapisaniem musisz sprawdzić składniki, ilości i kroki.

### Co mam zrobić, jeśli brakuje ilości?

Dodaj je ręcznie, jeśli je znasz. Jeśli film ich nie zapewnia, nie zaleca się ich wymyślania: zostaw notatkę lub poszukaj oryginalnego źródła.

### Czy mogę także importować z TikTok lub YouTube?

Tak. Skopiuj lub udostępnij link i wykonaj te same czynności.

### Ile przepisów mogę zaimportować?

Pobieranie jest bezpłatne i obejmuje dzienny limit funkcji AI. Istnieje opcjonalna subskrypcja umożliwiająca rozszerzenie tego zastosowania.

- [Dowiedz się, jak zapisywać przepisy dzięki sztucznej inteligencji](https://youmealplan.com/pl/zapisuj-przepisy-z-ai)