# Создайте список покупок из своего меню

> Планируйте свое питание на неделю и легко добавляйте в список необходимые ингредиенты. Организуйте их по категориям, отмечайте то, что вы уже купили, и добавляйте товары, когда захотите.

- [Source](https://youmealplan.com/ru/%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%BE%D0%BA)
- [YouMealPlan](https://youmealplan.com/ru/llms.txt)

## Добавьте ингредиенты вашего меню

Добавьте в свой список ингредиенты рецептов, которые вы запланировали на неделю. Вы также можете найти рецепты и ингредиенты в разделе «Предлагаемые» и добавить их напрямую или добавить любые продукты вручную, когда вам это нужно.

## Организуйте свой список по категориям

Найдите свои продукты, упорядоченные по таким категориям, как фрукты и овощи, мясо и рыба, молочные продукты, кладовая и многое другое. Таким образом, вы сможете быстро проверять свой список во время покупок.

## Настройте свой список и отмечайте то, что вы покупаете

Добавьте любой необходимый вам продукт, добавьте фотографию, чтобы его было легко идентифицировать, и адаптируйте список к тому, что вам действительно нужно. Делая покупки, отмечайте товары, которые вы уже приобрели, чтобы знать, чего вам не хватает.

## Поделитесь своим списком покупок

Поделитесь своим списком со своей семьей или с тем, кто делает покупки. Каждый может проверить и обновить список, чтобы узнать, чего не хватает, а что уже куплено.

## Часто задаваемые вопросы

### Могу ли я использовать список без создания меню?

Да. Вы можете добавлять продукты в список вручную, даже если у вас нет запланированного меню на неделю.

### Как добавить товары в список?

Вы можете добавлять ингредиенты в рецепты в своем меню, искать рецепты и ингредиенты в разделе «Предлагаемые» или добавлять любой продукт вручную.

### Могу ли я организовать список по категориям?

Да. Товары организованы по категориям, поэтому вы можете легко найти фрукты и овощи, мясо и рыбу, молочные продукты, кладовые и другие продукты во время покупок.

### Могу ли я добавить фотографию к товару?

Да. Вы можете добавить фотографию к товарам в своем списке, чтобы их было легче идентифицировать во время покупок.

### Могу ли я поделиться списком покупок?

Да. Вы можете поделиться своим списком с другими, чтобы они могли просматривать и обновлять его во время покупок.

- [Создать мой список покупок](https://app.youmealplan.com/)