# Як зберегти рецепти з Instagram (та TikTok або YouTube) у свою книгу рецептів

> Ви бачите потрібний вам рецепт, зберігаєте його в Instagram або робите знімок екрана, і через кілька тижнів ви вже не пам’ятаєте, де він був. Практичний спосіб зберегти це — перетворити відео на рецепт із інгредієнтами та кроками, які можна шукати, редагувати та планувати.

- [Source](https://youmealplan.com/uk/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%96%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8/%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%82%D0%B8-%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8-%D0%B7-%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D1%83)
- [YouMealPlan](https://youmealplan.com/uk/llms.txt)

## Від Reel до меню за п’ять кроків

1. Відкрийте Reel, натисніть «Поділитися» та виберіть «Копіювати посилання». Якщо у вас встановлено YouMealPlan, ви також можете поділитися посиланням безпосередньо з програмою.
2. У YouMealPlan відкрийте «Новий рецепт» і вставте посилання.
3. Перегляньте інгредієнти та кроки, які добув ШІ. Правильні кількості, інструкції чи будь-яка інформація, яка не відповідає відео.
4. Збережіть рецепт у своїй книзі рецептів і додайте його в потрібний день у тижневому меню.
5. Коли ви закінчите меню, створіть список покупок, щоб згрупувати інгредієнти за розділами.

## А якщо на відео не написаний рецепт

ШІ є більш точним, коли опис містить інгредієнти, кількість і кроки. Якщо автор лише вимовляє їх вголос або відео щось пропускає, перегляньте результат і заповніть відсутню інформацію вручну перед збереженням.

## Також працює з TikTok і YouTube

Потік той самий: скопіюйте або поділіться посиланням, вставте його в Новий рецепт, перегляньте, що витягує AI, і збережіть. Ви також можете використовувати посилання на Pinterest, веб-сторінки або фото рецепта.

## Часті запитання

### Чи збережено відео Instagram?

YouMealPlan зберігає видобутий рецепт і оригінальне посилання. Відео залишається на Instagram.

### Чи завжди складений рецепт точний?

Штучний інтелект допомагає транскрибувати та сортувати інформацію, але ви повинні переглянути інгредієнти, кількість і етапи перед збереженням.

### Що робити, якщо кількість не вказана?

Додайте їх вручну, коли ви їх знаєте. Якщо відео їх не дає, вигадувати їх небажано: залиште замітку або пошукайте першоджерело.

### Чи можу я також імпортувати з TikTok або YouTube?

так Скопіюйте або поділіться посиланням і виконайте ті самі дії.

### Скільки рецептів я можу імпортувати?

Завантаження є безкоштовним і включає щоденну квоту функцій ШІ. Існує додаткова підписка для продовження цього використання.

- [Дізнайтеся, як зберігати рецепти за допомогою ШІ](https://youmealplan.com/uk/%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%82%D0%B8-%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8-%D0%B7%D1%96-%D1%88%D1%96)