Tilpas din ugentlige menu
Opret, rediger og planlæg dine måltider efter dine præferencer, ernæringsbehov og mål. Organiser dine måltider effektivt, spar på din indkøbsliste og spis sundt.
Planlæg ugens mad, gem opskrifter med AI, og lav din indkøbsliste
Indsæt et link fra Instagram, TikTok, YouTube eller en vilkårlig hjemmeside, så henter AI ingredienser og trin. Planlæg ugen, lav automatisk indkøbslisten, og hold om ønsket styr på kalorier og makroer.
- ✓4,7 ★ på Google Play, mere end 19.000 anmeldelser
- ✓Mere end 500.000 downloads
- ✓Gratis download til iOS, Android, macOS, Windows og web
Planlæg dine ugentlige måltider
Spar tid og penge, og nyd en sundere og mere varieret kost. Organiser nemt din menu med YouMealPlan! En smuk og brugervenlig app, der hjælper dig med at planlægge dine ugentlige måltider og indkøb.
Fordele ved at planlægge din uge
YouMealPlan samler ugeplanlægning, AI-opskrifter, indkøbsliste og ernæringssporing, så det bliver nemmere at organisere dine måltider.
Spar tid
Reducer tiden brugt på at beslutte, hvad der skal laves hver dag, og på at foretage indkøb i sidste øjeblik.
Forbedr din kost
Gør det muligt at variere måltiderne og skabe en mere afbalanceret og sund kost ved at planlægge på forhånd.
Spar penge
Ved kun at købe det, du har brug for, kan du bedre styre dit budget og undgå unødvendige madudgifter.
Opret din ugeplan hurtigt
Organiser dine måltider for ugen og befri dig selv fra stresset ved at beslutte, hvad der skal spises hver dag.
Tilføj opskrifter med et link eller et billede
Indsæt et link, og lad AI finde ingredienserne og fremgangsmåden. Du kan også tilføje dine egne opskrifter fra et foto, redigere dem og gemme dem i din personlige kogebog.
Indkøbsliste
Lav automatisk en indkøbsliste med ingredienserne fra dine planlagte opskrifter. Kryds af, hvad du har købt, del listen med familien, og hav alt klar til madlavningen.
Gem enhver opskrift med AI på få sekunder
Har du fundet en opskrift, du vil prøve? Indsæt linket, så gemmer AI ingredienserne og fremgangsmåden for dig. Du kan gennemgå og redigere dem, før du gemmer opskriften i din kogebog.
InstagramTikTokYouTubePinterestWeb
Hold styr på kalorier og makroer
Føj kalorier, kulhydrater, protein, fedt, sukker og fibre til dine opskrifter, eller lad AI estimere dem for dig. Sæt et dagligt mål, og beskriv en ret med dine egne ord for at få et estimat med det samme.
Alle dine fremskridt med ét blik
Føj YouMealPlan-widgets til din startskærm, og se hurtigt dine måltider, din væske, dine kalorier, din faste og din vægt uden at åbne appen.
Kalorietæller
Se dine daglige kalorier, makronæringsstoffer og ernæringsmål fra startskærmen.
Måltidsplanlægger
Se de måltider, du har planlagt til i dag, direkte på startskærmen.
Faste
Tag tid på din periodiske faste, og se nemt den forløbne tid.
Vægtdagbog
Registrer din vægt, og følg udviklingen direkte fra startskærmen.
Vand
Registrer det vand, du drikker hver dag, og hold øje med din væskebalance med ét blik.
Forvandl din kost!
Opdag nøglen til et sundere og mere organiseret liv. Forenkle madplanlægning med vores ugentlige madplanlægger-app. Download den nu og tag det første skridt mod bedre spisevaner!
