Calcula y consulta las calorías y macros de tus comidas
Añade la información nutricional de tus recetas o deja que la IA la estime por ti. Define tus objetivos diarios y consulta las calorías y nutrientes de las comidas que tienes planificadas.
Obtén la información nutricional de tus recetas
Añade calorías, carbohidratos, proteínas, grasas, azúcar y fibra a tus recetas, o deja que la IA los estime por ti. También puedes describir un plato con tus propias palabras para obtener una estimación nutricional.
Define tus objetivos diarios
Establece un objetivo diario de calorías, carbohidratos, proteínas y grasas, o utiliza nuestra calculadora para obtener una referencia según tus necesidades y objetivos.
Consulta tus calorías y macros de cada día
Revisa las calorías y los macronutrientes de tu menú diario y compáralos con tus objetivos. Consulta de un vistazo cuánto llevas y cuánto te queda por consumir.
Preguntas frecuentes
¿La estimación de la IA es exacta?
Es orientativa: parte de los ingredientes y las cantidades de la receta. Si conoces el valor exacto de un producto, edítalo y quedará guardado.
¿Necesito buscar los alimentos en una base de datos?
No. La IA estima a partir de tu receta; solo escribes lo que cocinas.
¿Sirve para adelgazar o ganar músculo?
Sirve para planificar un menú dentro de un objetivo de calorías y macros. No sustituye el consejo de un médico o un dietista.
¿Calcula mis calorías diarias?
Sí, con la calculadora gratuita de calorías y macros, sin registro.
¿Puedo ver el total de la semana?
Ves el total de cada día del menú y el de cada receta por ración.
¿Listo para conocer la información nutricional de tus recetas y definir tus objetivos?
Calcular la información nutricional