Pertsonalizatu zure asteko menua
Sortu, editatu eta planifikatu zure janariak zure gustu, behar eta helburuen arabera. Antolatu zure janariak modu eraginkorrean, gorde erosketen zerrendan eta jan osasuntsu.
Planifikatu asteko menua, gorde errezetak AArekin eta sortu erosketa-zerrenda
Itsatsi Instagram, TikTok, YouTube edo edozein webgunetako esteka, eta AAk osagaiak eta urratsak aterako ditu. Planifikatu astea, sortu erosketa-zerrenda automatikoki eta, nahi baduzu, jarraitu kaloriak eta makroak.
- ✓4,7 ★ Google Play-n, 19.000 iritzi baino gehiago
- ✓500.000 deskarga baino gehiago
- ✓Doako deskarga iOS, Android, macOS, Windows eta weberako
Planifikatu zure asteko janariak
Denbora eta dirua aurreztu eta gozatu dieta osasuntsuago eta askotarikoagoaz. Antolatu zure menua erraz YouMealPlan-ekin! Aplikazio eder eta erraz batek lagunduko dizu asteko janariak eta erosketak planifikatzen.
Astea planifikatzearen onurak
YouMealPlanek asteko plangintza, AA bidezko errezetak, erosketa-zerrenda eta nutrizioaren jarraipena bateratzen ditu, otorduak errazago antolatzeko.
Denbora aurreztu
Egunero zer prestatu erabakitzeko denbora gutxitu eta azken momentuko erosketak ekidin.
Hobetu zure dieta
Otorduak askotarikoagoak izan daitezen eta dieta orekatu eta osasuntsuagoa sortu planifikazioaren bidez.
Dirua aurreztu
Behar duzuna bakarrik erosiz, zure aurrekontua hobeto kudeatu eta alferrikako gastuak ekidin ditzakezu.
Sortu zure asteko plana azkar
Antolatu zure asteko janariak eta saihestu egunero zer prestatu behar duzun pentsatzeko estresa.
Gehitu errezetak esteka edo argazki baten bidez
Itsatsi esteka bat eta utzi AAri osagaiak eta urratsak ateratzen. Argazki batetik zure errezetak ere gehi ditzakezu, editatu eta zure errezeta-liburu pertsonalean gorde.
Erosketa zerrenda
Bihurtu automatikoki planifikatu dituzun errezeten osagaiak erosketa-zerrenda. Markatu erosi duzuna, partekatu zerrenda familiarekin eta izan prest sukaldatzeko behar duzun guztia.
Gorde edozein errezeta AArekin segundo gutxitan
Probatu nahi duzun errezeta bat aurkitu duzu? Itsatsi esteka, eta AAk osagaiak eta urratsak gordeko ditu zuretzat. Errezeta zure errezeta-liburuan gorde aurretik berrikusi eta editatu ahal izango dituzu.
InstagramTikTokYouTubePinterestWeba
Kontrolatu kaloriak eta makroak
Gehitu kaloriak, karbohidratoak, proteinak, gantzak, azukrea eta zuntza errezetei, edo utzi AAri kalkulatzen. Ezarri eguneroko helburu bat eta deskribatu plater bat zure hitzekin berehalako estimazioa jasotzeko.
Zure aurrerapen guztia, begiratu batean
Gehitu YouMealPlan widgetak hasierako pantailara eta ikusi azkar otorduak, hidratazioa, kaloriak, baraua eta pisua aplikazioa ireki gabe.
Kaloria-kontagailua
Ikusi eguneroko kaloriak, makronutrienteak eta nutrizio-helburuak hasierako pantailatik.
Otordu-planifikatzailea
Ikusi gaurko planifikatutako otorduak zuzenean hasierako pantailatik.
Baraua
Kronometratu aldizkako baraua eta ikusi erraz igarotako denbora.
Pisuaren egunkaria
Erregistratu pisua eta jarraitu haren bilakaera zuzenean hasierako pantailatik.
Ura
Erregistratu egunero edaten duzun ura eta kontrolatu hidratazioa begiratu batean.
Aldatu zure dieta!
Aurki ezazu bizitza osasuntsu eta antolatuago baterako gakoa. Erraztu janari-plangintza gure asteko menu aplikazioarekin. Deskargatu orain eta eman lehen urratsa elikadura hobe baterantz!
