अपना साप्ताहिक मेनू अनुकूलित करें
अपनी प्राथमिकताओं, पोषण आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुसार अपने भोजन बनाएं, संपादित करें और योजना बनाएं। अपने भोजन को कुशलतापूर्वक व्यवस्थित करें, अपनी खरीदारी सूची में सहेजें और स्वस्थ भोजन करें।
साप्ताहिक मेन्यू बनाएँ, AI से रेसिपी सेव करें और खरीदारी सूची तैयार करें
Instagram, TikTok, YouTube या किसी वेबसाइट का लिंक पेस्ट करें और AI सामग्री व विधि निकाल देगा। सप्ताह की योजना बनाएँ, खरीदारी सूची अपने आप तैयार करें और चाहें तो कैलोरी व मैक्रो भी ट्रैक करें।
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अपने साप्ताहिक भोजन की योजना बनाएं
समय और पैसा बचाएं और एक स्वस्थ और अधिक विविध आहार का आनंद लें। YouMealPlan के साथ अपने मेनू को आसानी से व्यवस्थित करें! एक सुंदर और उपयोगकर्ता के अनुकूल ऐप जो आपके साप्ताहिक भोजन और खरीदारी की योजना बनाने में आपकी सहायता करेगा।
अपने सप्ताह की योजना बनाने के फायदे
YouMealPlan साप्ताहिक योजना, AI रेसिपी, खरीदारी सूची और पोषण ट्रैकिंग को एक जगह लाकर भोजन व्यवस्थित करना आसान बनाता है।
समय बचाएं
रोजाना क्या पकाना है यह तय करने और अंतिम समय की खरीदारी करने में लगने वाले समय को कम करें।
अपने आहार में सुधार करें
भोजन में विविधता लाने और पहले से योजना बनाकर एक अधिक संतुलित और स्वस्थ आहार बनाने की अनुमति देता है।
पैसे बचाएं
सिर्फ वही खरीदकर जिसकी आपको ज़रूरत है, आप अपने बजट का बेहतर प्रबंधन कर सकते हैं और अनावश्यक खाद्य खर्चों से बच सकते हैं।
अपनी साप्ताहिक योजना जल्दी बनाएं
सप्ताह के लिए अपने भोजन को व्यवस्थित करें और हर दिन क्या पकाना है इसका निर्णय लेने के तनाव से मुक्त हो जाएं।
लिंक या फ़ोटो से रेसिपी जोड़ें
एक लिंक पेस्ट करें और AI को सामग्री व बनाने के चरण निकालने दें। आप फ़ोटो से अपनी रेसिपी भी जोड़ सकते हैं, उन्हें संपादित करके अपनी निजी रेसिपी बुक में सहेज सकते हैं।
खरीदारी सूची
तय की गई रेसिपी की सामग्री से खरीदारी की सूची अपने आप बनाएँ। खरीदी जा चुकी चीज़ों पर निशान लगाएँ, सूची परिवार के साथ साझा करें और खाना बनाने की हर ज़रूरी चीज़ तैयार रखें।
AI से कोई भी रेसिपी सेकंडों में सेव करें
कोई ऐसी रेसिपी मिली जिसे आप आज़माना चाहते हैं? लिंक पेस्ट करें और AI आपके लिए सामग्री व चरण सेव कर देगा। रेसिपी को अपनी कुकबुक में सेव करने से पहले आप उन्हें जाँच और संपादित कर सकते हैं।
InstagramTikTokYouTubePinterestवेब
कैलोरी और मैक्रो पर नज़र रखें
अपनी रेसिपी में कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, चीनी और फ़ाइबर जोड़ें या AI को उनका अनुमान लगाने दें। रोज़ का लक्ष्य तय करें और तुरंत अनुमान पाने के लिए किसी व्यंजन का अपने शब्दों में वर्णन करें।
आपकी सारी प्रगति, एक नज़र में
YouMealPlan विजेट को होम स्क्रीन पर जोड़ें और ऐप खोले बिना अपने भोजन, पानी, कैलोरी, उपवास और वज़न की जानकारी तुरंत देखें।
कैलोरी काउंटर
होम स्क्रीन से अपनी दैनिक कैलोरी, मैक्रोन्यूट्रिएंट और पोषण लक्ष्यों की जानकारी देखें।
भोजन योजनाकार
आज के लिए तय किए गए भोजन सीधे होम स्क्रीन पर देखें।
उपवास
इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग का समय मापें और बीता हुआ समय आसानी से देखें।
वज़न डायरी
अपना वज़न दर्ज करें और होम स्क्रीन से ही उसके बदलाव पर नज़र रखें।
पानी
हर दिन पिए गए पानी को दर्ज करें और एक नज़र में अपना हाइड्रेशन देखें।
अपने आहार को बदलें!
एक स्वस्थ और अधिक संगठित जीवन की कुंजी खोजें। हमारे साप्ताहिक मेनू योजना ऐप के साथ भोजन योजना को सरल बनाएं। इसे अभी डाउनलोड करें और बेहतर खाने की दिशा में पहला कदम उठाएं!
