ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಊಟಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಸಂಪಾದಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಿ. ಊಟಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಿ, ಖರೀದಿ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿ.
ವಾರದ ಮೆನು ರೂಪಿಸಿ, AI ಮೂಲಕ ರೆಸಿಪಿ ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಖರೀದಿ ಪಟ್ಟಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ
Instagram, TikTok, YouTube ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನ ಲಿಂಕ್ ಅಂಟಿಸಿ; AI ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ವಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ಖರೀದಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹಾಗೂ ಮ್ಯಾಕ್ರೊಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
- ✓Google Play ನಲ್ಲಿ 4.7 ★, 19,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
- ✓500,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
- ✓iOS, Android, macOS, Windows ಮತ್ತು ವೆಬ್ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಡೌನ್ಲೋಡ್
ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ಊಟಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ
ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣ ಉಳಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. YouMealPlan ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿ. ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ ಸುಲಭವಾದ ಈ ಆ್ಯಪ್ ವಾರದ ಊಟಗಳು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
YouMealPlan ವಾರದ ಯೋಜನೆ, AI ರೆಸಿಪಿಗಳು, ಖರೀದಿ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಊಟಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಮಯ ಉಳಿಸಿ
ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದ ಖರೀದಿಗೆ ಹೋಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿದರೆ ಊಟದಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲನದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ರೂಪಿಸಬಹುದು.
ಹಣ ಉಳಿಸಿ
ಬೇಕಾದುದನ್ನೇ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಬಜೆಟ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನವಶ್ಯಕ ಆಹಾರ ವೆಚ್ಚ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೇಗ ರಚಿಸಿ
ವಾರದ ಊಟಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ಲಿಂಕ್ ಅಥವಾ ಫೋಟೋ ಮೂಲಕ ರೆಸಿಪಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ಲಿಂಕ್ ಅಂಟಿಸಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು AI ಹೊರತೆಗೆಯಲಿ. ಫೋಟೋದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸಂಪಾದಿಸಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಬಹುದು.
ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ
ಯೋಜಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಖರೀದಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಿ. ಖರೀದಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಡಿ.
AI ಬಳಸಿ ಯಾವುದೇ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿ
ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೆನಿಸಿದ ರೆಸಿಪಿ ಸಿಕ್ಕಿದೆಯೇ? ಲಿಂಕ್ ಅಂಟಿಸಿ; AI ನಿಮಗಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಬಹುದು.
InstagramTikTokYouTubePinterestವೆಬ್
ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೊಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ರೆಸಿಪಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಾರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ AI ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸಲು ಬಿಡಿ. ದೈನಂದಿನ ಗುರಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಅಂದಾಜಿಗಾಗಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಗತಿ ಒಂದೇ ನೋಟದಲ್ಲಿ
ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗೆ YouMealPlan ವಿಜೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ್ಯಪ್ ತೆರೆಯದೆಯೇ ಊಟ, ನೀರಿನ ಸೇವನೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಉಪವಾಸ ಹಾಗೂ ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೋಡಿ.
ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕೌಂಟರ್
ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ನಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಊಟದ ಯೋಜಕ
ಇಂದಿಗೆ ಯೋಜಿಸಿರುವ ಊಟಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
ಉಪವಾಸ
ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡಿ.
ತೂಕದ ಡೈರಿ
ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ನಿಂದಲೇ ಅದರ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ನೀರು
ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿ!
ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧ ಜೀವನದ ಸುಳಿವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ವಾರದ ಮೆನು ಯೋಜನಾ ಆ್ಯಪ್ ಮೂಲಕ ಊಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ. ಈಗಲೇ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರದತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಿ!
