Tinkinkite savo savaitės meniu
Kurkite, redaguokite ir planuokite savo maitinimą pagal savo pageidavimus, mitybos poreikius ir tikslus. Efektyviai organizuokite maistą, išsaugokite jį pirkinių sąraše ir valgykite sveikai.
Planuokite savaitės meniu, saugokite receptus su DI ir kurkite pirkinių sąrašą
Įklijuokite Instagram, TikTok, YouTube ar bet kurios svetainės nuorodą, o DI ištrauks ingredientus ir veiksmus. Suplanuokite savaitę, automatiškai sukurkite pirkinių sąrašą ir, jei norite, sekite kalorijas bei makroelementus.
- ✓4,7 ★ „Google Play“, daugiau nei 19 000 atsiliepimų
- ✓Daugiau nei 500 000 atsisiuntimų
- ✓Nemokamai atsisiųskite į „iOS“, „Android“, „macOS“, „Windows“ arba naudokite žiniatinklyje
Planuokite savo savaitės maitinimą
Sutaupykite laiko ir pinigų bei mėgaukitės sveikesne ir įvairesne mityba. Lengvai organizuokite savo meniu su YouMealPlan! Graži ir intuityvi programa padės jums planuoti savaitės patiekalus ir pirkinius.
Savaitės planavimo privalumai
„YouMealPlan“ sujungia savaitės planavimą, DI receptus, pirkinių sąrašą ir mitybos stebėjimą, kad patiekalus organizuoti būtų lengviau.
Sutaupykite laiko
Sumažinkite laiką, praleistą sprendžiant, ką gaminti kasdien, ir išvenkite paskutinės minutės pirkinių.
Pagerinkite savo mitybą
Iš anksto planuodami galite įvairovinti maistą ir sukurti labiau subalansuotą bei sveiką mitybą.
Sutaupykite pinigų
Pirkdami tik tai, ko jums reikia, galite geriau valdyti savo biudžetą ir išvengti nereikalingų išlaidų maistui.
Sukurkite savo savaitės planą greitai
Organizuokite savo patiekalus savaitei ir atsikratykite streso sprendžiant, ką gaminti kasdien.
Pridėkite receptus naudodami nuorodą arba nuotrauką
Įklijuok nuorodą ir leisk dirbtiniam intelektui išgauti ingredientus bei gaminimo žingsnius. Taip pat gali pridėti savo receptus iš nuotraukos, juos redaguoti ir išsaugoti asmeninėje receptų knygoje.
Pirkinių sąrašas
Automatiškai sudaryk pirkinių sąrašą iš suplanuotų receptų ingredientų. Pažymėk nupirktus produktus, pasidalyk sąrašu su šeima ir turėk viską, ko reikia gaminimui.
Išsaugokite bet kurį receptą su DI per kelias sekundes
Radote receptą, kurį norite išbandyti? Įklijuokite nuorodą, o DI išsaugos ingredientus ir veiksmus. Prieš išsaugodami receptą savo receptų knygoje, galėsite juos peržiūrėti ir redaguoti.
InstagramTikTokYouTubePinterestŽiniatinklis
Sekite kalorijas ir makroelementus
Prie receptų pridėkite kalorijas, angliavandenius, baltymus, riebalus, cukrų ir skaidulas arba leiskite DI juos įvertinti. Nustatykite dienos tikslą ir savais žodžiais apibūdinkite patiekalą, kad iškart gautumėte įvertį.
Visa jūsų pažanga vienu žvilgsniu
Pridėkite YouMealPlan valdiklius prie pradžios ekrano ir greitai peržiūrėkite maistą, suvartotą vandenį, kalorijas, pasninką bei svorį neatidarę programėlės.
Kalorijų skaitiklis
Pradžios ekrane peržiūrėkite dienos kalorijas, makroelementus ir mitybos tikslus.
Mitybos planuoklis
Tiesiai pradžios ekrane peržiūrėkite šiandien suplanuotus patiekalus.
Pasninkas
Matuokite protarpinio pasninko laiką ir lengvai patikrinkite, kiek laiko praėjo.
Svorio dienoraštis
Registruokite savo svorį ir stebėkite jo pokyčius tiesiai pradžios ekrane.
Vanduo
Kasdien registruokite išgertą vandenį ir vienu žvilgsniu stebėkite skysčių balansą.
Pakeiskite savo mitybą!
Atraskite raktą į sveikesnį ir labiau organizuotą gyvenimą. Supaprastinkite maitinimo planavimą su mūsų savaitės meniu programa. Atsisiųskite dabar ir ženkite pirmą žingsnį link geresnės mitybos!
