दैनिक कॅलरी आणि मॅक्रो कॅल्क्युलेटर

Mifflin-St Jeor, बेसल मेटाबॉलिझमचा अंदाज घेण्यासाठी सल्लामसलत करण्यासाठी सर्वात जास्त वापरले जाते, तुमच्या क्रियाकलापानुसार एका घटकाने गुणाकार केला जातो.

कारण प्रथिनांची गरज तुमच्या शरीराच्या वस्तुमानावर आणि तुमच्या ध्येयावर अवलंबून असते, कॅलरीजच्या निश्चित टक्केवारीवर नाही.

नाही. गणना तुमच्या ब्राउझरमध्ये केली जाते आणि कोणत्याही सर्व्हरला पाठवली जात नाही.

या कॅलरी आणि मॅक्रो ॲपमध्ये रोजचे ध्येय म्हणून सेट करा आणि तुमचा साप्ताहिक मेनू एकत्र बसतो का ते तुम्हाला दिसेल.