Sesuaikan menu mingguan anda
Cipta, edit dan rancang makanan anda mengikut keutamaan, keperluan pemakanan dan matlamat anda. Susun makanan dengan cekap, simpan dalam senarai belian dan makan secara sihat.
Rancang menu mingguan, simpan resipi dengan AI dan bina senarai beli-belah
Tampal pautan daripada Instagram, TikTok, YouTube atau mana-mana laman dan AI akan mengekstrak bahan serta langkah. Rancang minggu anda, jana senarai beli-belah secara automatik dan, jika mahu, pantau kalori serta makro.
- ✓4.7 ★ di Google Play, lebih daripada 19,000 ulasan
- ✓Lebih daripada 500,000 muat turun
- ✓Muat turun percuma pada iOS, Android, macOS, Windows dan web
Rancang makanan mingguan anda
Jimat masa dan wang serta nikmati pemakanan yang lebih sihat dan pelbagai. Susun menu anda dengan mudah menggunakan YouMealPlan! Aplikasi yang cantik dan mudah digunakan ini akan membantu anda merancang makanan mingguan dan senarai belian anda.
Manfaat merancang minggu anda
YouMealPlan menggabungkan perancangan mingguan, resipi AI, senarai beli-belah dan penjejakan pemakanan supaya lebih mudah mengatur hidangan anda.
Jimat masa
Kurangkan masa yang dihabiskan untuk memikirkan apa yang hendak dimasak setiap hari dan elakkan belian saat akhir.
Tingkatkan pemakanan anda
Membantu anda menambah kepelbagaian dalam makanan dan mencipta diet yang lebih seimbang serta sihat dengan perancangan awal.
Jimat wang
Dengan membeli hanya apa yang diperlukan, anda boleh mengurus belanjawan anda dengan lebih baik dan mengelakkan pembaziran wang untuk makanan.
Buat pelan mingguan anda dengan cepat
Susun makanan anda untuk minggu ini dan hilangkan tekanan untuk memutuskan apa yang hendak dimasak setiap hari.
Tambah resipi melalui pautan atau foto
Tampal pautan dan biarkan AI mengekstrak bahan serta langkah penyediaan. Anda juga boleh menambah resipi sendiri daripada foto, menyuntingnya dan menyimpannya dalam buku resipi peribadi.
Senarai beli-belah
Tukarkan bahan resipi yang dirancang kepada senarai beli-belah secara automatik. Tandakan barang yang sudah dibeli, kongsi senarai dengan keluarga dan sediakan semua yang diperlukan untuk memasak.
Simpan sebarang resipi dengan AI dalam beberapa saat
Menemui resipi yang ingin dicuba? Tampal pautan dan AI akan menyimpan bahan serta langkah untuk anda. Anda boleh menyemak dan mengeditnya sebelum menyimpan resipi ke dalam buku resipi anda.
InstagramTikTokYouTubePinterestWeb
Jejaki kalori dan makro anda
Tambahkan kalori, karbohidrat, protein, lemak, gula dan serat pada resipi anda, atau biarkan AI menganggarkannya. Tetapkan sasaran harian dan terangkan hidangan dengan kata-kata anda sendiri untuk mendapatkan anggaran serta-merta.
Semua kemajuan anda sepintas lalu
Tambahkan widget YouMealPlan pada skrin utama dan semak makanan, penghidratan, kalori, puasa serta berat badan dengan pantas tanpa membuka aplikasi.
Pengira kalori
Semak kalori, makronutrien dan sasaran pemakanan harian anda dari skrin utama.
Perancang makanan
Lihat makanan yang anda rancang untuk hari ini terus dari skrin utama.
Puasa
Ukur masa puasa berselang anda dan semak tempoh yang telah berlalu dengan mudah.
Diari berat badan
Catat berat badan anda dan ikuti perubahannya terus dari skrin utama.
Air
Catat air yang anda minum setiap hari dan pantau penghidratan anda sepintas lalu.
Ubah cara pemakanan anda!
Temui kunci kepada kehidupan yang lebih sihat dan teratur. Mudahkan perancangan makanan anda dengan aplikasi menu mingguan kami. Muat turun sekarang dan ambil langkah pertama ke arah pemakanan yang lebih baik!
