ਆਪਣੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ ਬਣਾਓ, ਸੋਧੋ ਅਤੇ ਯੋਜਿਤ ਕਰੋ। ਭੋਜਨ ਸੁਚੱਜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਠਿਤ ਕਰੋ, ਖਰੀਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ।
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਮੈਨੂ ਬਣਾਓ, AI ਨਾਲ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਸੰਭਾਲੋ ਅਤੇ ਖਰੀਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
Instagram, TikTok, YouTube ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦਾ ਲਿੰਕ ਪੇਸਟ ਕਰੋ; AI ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਵਿਧੀ ਕੱਢ ਦੇਵੇਗਾ। ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਖਰੀਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
- ✓Google Play ਉੱਤੇ 4.7 ★, 19,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
- ✓5,00,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਾਊਨਲੋਡ
- ✓iOS, Android, macOS, Windows ਅਤੇ ਵੈੱਬ ਉੱਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ
ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। YouMealPlan ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਮੈਨੂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਠਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਰੀਦਾਰੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
YouMealPlan ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਯੋਜਨਾ, AI ਰੈਸਿਪੀਆਂ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ ਭੋਜਨ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਆਖ਼ਰੀ ਵੇਲੇ ਖਰੀਦਾਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੁਧਾਰੋ
ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾਪਣ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੈਸੇ ਬਚਾਓ
ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਜਟ ਵਧੀਆ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਭੋਜਨ ਖਰਚ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਯੋਜਨਾ ਜਲਦੀ ਬਣਾਓ
ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਗਠਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹੋ।
ਲਿੰਕ ਜਾਂ ਫ਼ੋਟੋ ਨਾਲ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਪੇਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ AI ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਦਮ ਕੱਢਣ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਫੋਟੋ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੋਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਰੈਸਿਪੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ
ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਓ। ਖਰੀਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਾਓ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੂਚੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ।
AI ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਰੈਸਿਪੀ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਵ ਕਰੋ
ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਰੈਸਿਪੀ ਮਿਲੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਲਿੰਕ ਪੇਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ AI ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਕਦਮ ਸੇਵ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਸੇਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸੋਧ ਸਕਦੇ ਹੋ।
InstagramTikTokYouTubePinterestਵੈੱਬ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਆਪਣੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਜੋੜੋ ਜਾਂ AI ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦਿਓ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਲਈ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਤਰੱਕੀ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ YouMealPlan ਵਿਜੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ, ਪਾਣੀ, ਕੈਲੋਰੀ, ਵਰਤ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਛੇਤੀ ਵੇਖੋ।
ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ
ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ, ਮੈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚੇ ਵੇਖੋ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ
ਅੱਜ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਏ ਭੋਜਨ ਸਿੱਧੇ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ ਵੇਖੋ।
ਵਰਤ
ਇੰਟਰਮਿਟੈਂਟ ਫਾਸਟਿੰਗ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਲੰਘਿਆ ਸਮਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੇਖੋ।
ਵਜ਼ਨ ਡਾਇਰੀ
ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਵੇਖੋ।
ਪਾਣੀ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੇਖੋ।
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲੋ!
ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਧਰੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਲੱਭੋ। ਸਾਡੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਮੈਨੂ ਪਲੈਨਿੰਗ ਐਪ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ। ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ!
