உங்கள் வாராந்திர மெனுவைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
உங்கள் விருப்பங்கள், ஊட்டச்சத்து தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உணவுகளை உருவாக்கி, திருத்தி, திட்டமிடுங்கள். உணவை திறமையாக ஒழுங்குபடுத்தி, கடைப் பட்டியலில் சேமித்து, ஆரோக்கியமாகச் சாப்பிடுங்கள்.
வார மெனுவைத் திட்டமிட்டு, AI மூலம் சமையல் குறிப்புகளைச் சேமித்து, கடைப் பட்டியலை உருவாக்குங்கள்
Instagram, TikTok, YouTube அல்லது எந்த இணையதள இணைப்பையும் ஒட்டுங்கள்; AI தேவையான பொருட்களையும் செய்முறையையும் பிரித்தெடுக்கும். வாரத்தைத் திட்டமிட்டு, கடைப் பட்டியலைத் தானாக உருவாக்கி, விரும்பினால் கலோரி மற்றும் மேக்ரோக்களைக் கண்காணியுங்கள்.
- ✓Google Play-இல் 4.7 ★, 19,000-க்கும் மேற்பட்ட மதிப்புரைகள்
- ✓5,00,000-க்கும் மேற்பட்ட பதிவிறக்கங்கள்
- ✓iOS, Android, macOS, Windows மற்றும் இணையத்தில் இலவசப் பதிவிறக்கம்
உங்கள் வாராந்திர உணவுகளை திட்டமிடுங்கள்
நேரமும் பணமும் சேமித்து, ஆரோக்கியமான மற்றும் பல்வகை உணவுமுறையை அனுபவிக்குங்கள். YouMealPlan மூலம் உங்கள் மெனுவை எளிதாக ஒழுங்குபடுத்துங்கள். அழகானதும் பயன்படுத்த எளிதானதுமான இந்த ஆப் வார உணவும் கடைச் செல்லலும் திட்டமிட உதவும்.
வாரத்தைத் திட்டமிடுவதன் நன்மைகள்
YouMealPlan வாரத் திட்டமிடல், AI சமையல் குறிப்புகள், பொருள் வாங்கும் பட்டியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் கண்காணிப்பை ஒன்றிணைத்து உணவுகளை ஒழுங்கமைப்பதை எளிதாக்குகிறது.
நேரம் சேமிக்கவும்
தினமும் என்ன சமைப்பது என முடிவு செய்வதற்கும் கடைசி நிமிடக் கடைச் செல்லலுக்கும் செலவாகும் நேரத்தை குறைக்கிறது.
உங்கள் உணவுமுறையை மேம்படுத்துங்கள்
முன்கூட்டியே திட்டமிட்டால் உணவில் பல்வகை கிடைக்கும்; மேலும் சமநிலையான ஆரோக்கியமான உணவுமுறையை உருவாக்கலாம்.
பணம் சேமிக்கவும்
தேவையானவற்றை மட்டும் வாங்கினால் செலவினத்தை நன்றாகக் கட்டுப்படுத்தலாம்; தேவையற்ற உணவு செலவுகளைத் தவிர்க்கலாம்.
உங்கள் வார திட்டத்தை விரைவாக உருவாக்குங்கள்
வாரத்திற்கான உணவுகளை ஒழுங்குபடுத்தி, தினமும் என்ன சமைப்பது என்ற அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்.
இணைப்பு அல்லது புகைப்படம் மூலம் சமையல் குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும்
இணைப்பை ஒட்டுங்கள்; தேவையான பொருட்களையும் செய்முறைப் படிகளையும் AI பிரித்தெடுக்கும். புகைப்படத்திலிருந்து உங்கள் சொந்த சமையல் குறிப்புகளையும் சேர்த்து, திருத்தி, தனிப்பட்ட சமையல் குறிப்புப் புத்தகத்தில் சேமிக்கலாம்.
ஷாப்பிங் பட்டியல்
திட்டமிட்ட சமையல் குறிப்புகளுக்கான பொருட்களைத் தானாகவே ஷாப்பிங் பட்டியலாக மாற்றுங்கள். வாங்கியவற்றைக் குறிக்கவும், குடும்பத்தினருடன் பட்டியலைப் பகிரவும், சமைக்கத் தேவையான அனைத்தையும் தயாராக வைத்திருக்கவும்.
AI மூலம் எந்தச் சமையல் குறிப்பையும் நொடிகளில் சேமியுங்கள்
முயற்சிக்க விரும்பும் சமையல் குறிப்பைக் கண்டீர்களா? இணைப்பை ஒட்டுங்கள்; AI உங்களுக்காகப் பொருட்களையும் படிகளையும் சேமிக்கும். உங்கள் சமையல் புத்தகத்தில் சேமிப்பதற்கு முன் அவற்றைச் சரிபார்த்து மாற்றலாம்.
InstagramTikTokYouTubePinterestஇணையம்
கலோரிகளையும் மேக்ரோக்களையும் கண்காணியுங்கள்
சமையல் குறிப்புகளில் கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட், புரதம், கொழுப்பு, சர்க்கரை மற்றும் நார்ச்சத்தைச் சேருங்கள் அல்லது AI அவற்றை மதிப்பிடட்டும். தினசரி இலக்கை அமைத்து, உடனடி மதிப்பீட்டைப் பெற உணவை உங்கள் சொற்களில் விவரியுங்கள்.
உங்கள் முன்னேற்றம் அனைத்தும் ஒரே பார்வையில்
முகப்புத் திரையில் YouMealPlan விட்ஜெட்களைச் சேர்த்து, செயலியைத் திறக்காமலேயே உணவு, நீரேற்றம், கலோரி, நோன்பு மற்றும் எடையை விரைவாகப் பாருங்கள்.
கலோரி கணக்கீடு
முகப்புத் திரையிலிருந்து தினசரி கலோரிகள், பேரூட்டச்சத்துகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து இலக்குகளைப் பாருங்கள்.
உணவுத் திட்டமிடல்
இன்றைக்கு நீங்கள் திட்டமிட்ட உணவுகளை முகப்புத் திரையில் நேரடியாகப் பாருங்கள்.
நோன்பு
இடைவெளி நோன்பின் நேரத்தை அளந்து, கடந்த நேரத்தை எளிதாகப் பாருங்கள்.
எடை நாட்குறிப்பு
உங்கள் எடையைப் பதிவு செய்து, அதன் மாற்றத்தை முகப்புத் திரையிலிருந்து நேரடியாகக் கண்காணியுங்கள்.
தண்ணீர்
தினமும் குடிக்கும் தண்ணீரைப் பதிவு செய்து, நீரேற்றத்தை ஒரே பார்வையில் கண்காணியுங்கள்.
உங்கள் உணவுமுறையை மாற்றுங்கள்!
மேலும் ஆரோக்கியமான, ஒழுங்கான வாழ்க்கைக்கான வழியை கண்டறியுங்கள். எங்கள் வார மெனு திட்டமிடும் ஆப்பால் உணவு திட்டமிடலை எளிதாக்குங்கள். இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து நல்ல உணவுக்கான முதல் படியை எடுங்கள்!
