தினசரி கலோரி மற்றும் மேக்ரோ கால்குலேட்டர்
உங்கள் தரவை உள்ளிட்டு உங்களின் மதிப்பிடப்பட்ட ஆற்றல் செலவினம் மற்றும் உங்கள் நோக்கத்தின்படி மேக்ரோக்களின் விநியோகத்தைப் பெறுங்கள். இது ஒரு நோக்குநிலை, மருத்துவ திட்டம் அல்ல.
முடிவு
இந்த கால்குலேட்டர் குறிப்பானது மற்றும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரின் ஆலோசனையை மாற்றாது, குறிப்பாக கர்ப்பம், நோய் அல்லது 18 வயதுக்குட்பட்டவர்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
நீங்கள் என்ன சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்?
Mifflin-St Jeor, அடிப்படை வளர்சிதை மாற்றத்தை மதிப்பிடுவதற்கு ஆலோசனையில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, உங்கள் செயல்பாட்டின் படி ஒரு காரணியால் பெருக்கப்படுகிறது.
ஒரு கிலோ எடைக்கு புரதம் ஏன் செல்கிறது?
ஏனெனில் புரதத்தின் தேவை உங்கள் உடல் நிறை மற்றும் உங்கள் இலக்கைப் பொறுத்தது, கலோரிகளின் நிலையான சதவீதம் அல்ல.
எனது தரவைச் சேமிக்கிறீர்களா?
இல்லை. கணக்கீடு உங்கள் உலாவியில் செய்யப்படுகிறது மற்றும் எந்த சேவையகத்திற்கும் அனுப்பப்படவில்லை.
YouMealPlan இல் முடிவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
பயன்பாட்டில் தினசரி இலக்காக இந்த கலோரிகளையும் மேக்ரோக்களையும் அமைக்கவும், உங்கள் வாராந்திர மெனு ஒன்றாக பொருந்துகிறதா என்பதைப் பார்ப்பீர்கள்.
