সাপ্তাহিক মেনু পরিকল্পনাকারী: মিনিটের মধ্যে আপনার খাবারের আয়োজন করুন

একটি একক পর্দা থেকে পুরো সপ্তাহের জন্য আপনার খাবারের আয়োজন করুন। আপনার রেসিপি যোগ করুন, অংশ সামঞ্জস্য করুন এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার কেনাকাটার তালিকা তৈরি করুন।

Download on the App StoreGet it on Google PlayDownload on the Mac App StoreGet it from Microsoft
ধাপ 1

আপনার সাপ্তাহিক মেনু পরিকল্পনা করুন

একক পর্দায় সোমবার থেকে রবিবার সকালের নাস্তা, লাঞ্চ, ডিনার এবং স্ন্যাকসের আয়োজন করুন। আপনার প্রিয় রেসিপিগুলির সাথে প্রতিদিনের পরিকল্পনা করুন, আপনি যাওয়ার সাথে সাথে মেনুটি মানিয়ে নিন এবং আপনি ইতিমধ্যে কাজ জানেন এমন মেনুগুলি পুনরায় ব্যবহার করুন৷

আপনার সাপ্তাহিক মেনু পরিকল্পনা করুন
ধাপ 2

আপনার রেসিপি যোগ করুন

একটি ছবি তুলে আপনার নিজস্ব রেসিপি সংরক্ষণ করুন বা Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest বা একটি ওয়েবসাইট থেকে আমদানি করুন৷ AI উপাদান এবং পদক্ষেপগুলি বের করে যাতে আপনি সেগুলি পর্যালোচনা করতে, সম্পাদনা করতে এবং আপনার সাপ্তাহিক মেনুতে যোগ করতে পারেন৷

আপনার রেসিপি যোগ করুন
ধাপ 3

পুষ্টির তথ্য পরীক্ষা করুন

গণিত না করে কতজন লোক খাবে এবং অংশগুলি সামঞ্জস্য করবে তা নির্দেশ করুন। আপনার মেনুর জন্য পুষ্টির তথ্য জানতে আপনি প্রতিদিনের জন্য ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট পরীক্ষা করতে পারেন।

পুষ্টির তথ্য পরীক্ষা করুন
ধাপ 4

আপনার কেনাকাটা তালিকা তৈরি করুন

আপনি যখন মেনুর পরিকল্পনা শেষ করেন, YouMealPlan আপনার সমস্ত রেসিপির উপাদানগুলি সংগ্রহ করে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার কেনাকাটার তালিকা তৈরি করে। উপাদানগুলিকে গোষ্ঠীভুক্ত করা হয়েছে যাতে আপনি সহজেই আপনার যা প্রয়োজন তা খুঁজে পেতে পারেন এবং আপনার ইতিমধ্যে যা আছে তা পরীক্ষা করতে পারেন।

আপনার কেনাকাটা তালিকা তৈরি করুন
ধাপ 5

আপনার মেনু এবং কেনাকাটা তালিকা শেয়ার করুন

সপ্তাহের খাবার একসাথে সাজাতে আপনার সঙ্গী বা পরিবারের সাথে মেনু এবং কেনাকাটার তালিকা ভাগ করুন এবং তাদের কী কিনতে হবে তা জানুন।

আপনার মেনু এবং কেনাকাটা তালিকা শেয়ার করুন

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

এটা বিনামূল্যে?

হ্যাঁ। অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং প্ল্যান বিনামূল্যে। কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করে এমন বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিনামূল্যে দৈনিক কোটা রয়েছে; আপনি যদি আরো প্রয়োজন, একটি ঐচ্ছিক সাবস্ক্রিপশন আছে.

এটি কোন ডিভাইসে কাজ করে?

iPhone এবং iPad, Android, macOS, Windows এবং ওয়েব ব্রাউজার। একই অ্যাকাউন্ট সব মিলিয়ে সিঙ্ক্রোনাইজ করা হয়।

আমি কি আমার সঙ্গী বা পরিবারের সাথে মেনু শেয়ার করতে পারি?

হ্যাঁ। মেনু এবং কেনাকাটার তালিকা ভাগ করা হয় এবং যেকোনো পরিবর্তন সমস্ত ডিভাইসে প্রদর্শিত হয়।

আমাকে কি হাত দিয়ে রেসিপি লিখতে হবে?

না। আপনি একটি রেসিপির একটি ফটো তুলতে পারেন বা Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest বা একটি ওয়েবসাইট থেকে একটি লিঙ্ক পেস্ট করতে পারেন এবং AI আপনার পর্যালোচনা করার জন্য উপাদান এবং পদক্ষেপগুলি বের করে।

এটা কি ক্যালোরি গণনা করে?

আপনি চাইলেই। প্রতিটি রেসিপিতে ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো থাকতে পারে, এআই দ্বারা অনুমান করা বা আপনার দ্বারা লিখিত, এবং মেনুটি প্রতিটি দিনের জন্য মোট দেখায়।

আপনার সপ্তাহের পরিকল্পনা করতে প্রস্তুত?

আমার সাপ্তাহিক মেনু তৈরি করুন