Υπολογίστε και συμβουλευτείτε τις θερμίδες και τις μακροεντολές των γευμάτων σας
Προσθέστε διατροφικές πληροφορίες στις συνταγές σας ή αφήστε το AI να τις εκτιμήσει για εσάς. Καθορίστε τους καθημερινούς σας στόχους και ελέγξτε τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά των γευμάτων που έχετε προγραμματίσει.
Λάβετε διατροφικές πληροφορίες για τις συνταγές σας
Προσθέστε θερμίδες, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπος, ζάχαρη και φυτικές ίνες στις συνταγές σας ή αφήστε το AI να τις εκτιμήσει για εσάς. Μπορείτε επίσης να περιγράψετε ένα πιάτο με δικά σας λόγια για να πάρετε μια διατροφική εκτίμηση.
Καθορίστε τους καθημερινούς σας στόχους
Θέστε έναν ημερήσιο στόχο για θερμίδες, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος ή χρησιμοποιήστε την αριθμομηχανή μας για να λάβετε μια βάση με βάση τις ανάγκες και τους στόχους σας.
Ελέγξτε τις θερμίδες και τις μακροεντολές σας για κάθε μέρα
Ελέγξτε τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά στο καθημερινό σας μενού και συγκρίνετε τα με τους στόχους σας. Δείτε με μια ματιά πόσα έχετε και πόσα έχετε να καταναλώσετε.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι ακριβής η εκτίμηση της τεχνητής νοημοσύνης;
Είναι ενδεικτικό: μέρος των υλικών και των ποσοτήτων της συνταγής. Εάν γνωρίζετε την ακριβή αξία ενός προϊόντος, επεξεργαστείτε το και θα αποθηκευτεί.
Χρειάζεται να αναζητήσω τρόφιμα σε μια βάση δεδομένων;
Όχι. Οι εκτιμήσεις AI από τη συνταγή σας. Γράφεις μόνο ό,τι μαγειρεύεις.
Είναι χρήσιμο για απώλεια βάρους ή αύξηση μυών;
Χρησιμοποιείται για τον προγραμματισμό ενός μενού εντός ενός στόχου θερμίδων και μακροεντολών. Δεν υποκαθιστά τη συμβουλή γιατρού ή διαιτολόγου.
Υπολογίζει τις ημερήσιες θερμίδες μου;
Ναι, με τη δωρεάν αριθμομηχανή θερμίδων και macro, χωρίς εγγραφή.
Μπορώ να δω το σύνολο για την εβδομάδα;
Βλέπετε το σύνολο για κάθε μέρα του μενού και για κάθε συνταγή ανά μερίδα.
Είστε έτοιμοι να μάθετε τις διατροφικές πληροφορίες των συνταγών σας και να καθορίσετε τους στόχους σας;
Υπολογίστε τις διατροφικές πληροφορίες