Kalkulatu eta kontsultatu zure otorduetako kaloriak eta makroak
Gehitu elikadura-informazioa zure errezetetan edo utzi AI-k estimatzen dizun. Definitu zure eguneroko helburuak eta egiaztatu planifikatu dituzun otorduetako kaloriak eta mantenugaiak.
Lortu zure errezetetarako nutrizio-informazioa
Gehitu kaloriak, karbohidratoak, proteinak, koipeak, azukrea eta zuntza zure errezetetan, edo utzi AI-k kalkulatzen dituzun. Plater bat zure hitzekin ere deskriba dezakezu nutrizio-kalkulua lortzeko.
Definitu zure eguneroko helburuak
Ezarri eguneroko helburua kaloria, karbohidrato, proteina eta gantzetarako, edo erabili gure kalkulagailua zure behar eta helburuen araberako oinarria lortzeko.
Egiaztatu zure kaloriak eta makroak egun bakoitzeko
Berrikusi zure eguneroko menuko kaloriak eta makronutrienteak eta alderatu zure helburuekin. Ikus ezazu begirada batean zenbat duzun eta zenbat geratzen zaren kontsumitzeko.
Maiz egiten diren galderak
AIren estimazioa zehatza al da?
Adierazgarria da: errezetaren osagaien eta kantitatearen zati bat. Produktu baten balio zehatza ezagutzen baduzu, editatu eta gordeko da.
Datu-base batean elikagaiak bilatu behar al ditut?
Ez. AIren kalkuluak zure errezetatik abiatuta; Sukaldatzen duzuna bakarrik idazten duzu.
Baliagarria al da pisua galtzeko edo giharrak hartzeko?
Kaloria eta makro helburu baten barruan menu bat planifikatzeko erabiltzen da. Ez da medikuaren edo dietista baten aholkuaren ordezkoa.
Nire eguneroko kaloriak kalkulatzen al ditu?
Bai, doako kaloria eta makro kalkulagailuarekin, erregistratu gabe.
Ikus al dezaket asteko guztira?
Menuaren egun bakoitzeko guztira eta anoa bakoitzeko errezeta bakoitzeko ikusiko duzu.
Zure errezeten nutrizio-informazioa ezagutzeko eta zure helburuak zehazteko prest?
Nutrizio-informazioa kalkulatzea