Calcola e consulta le calorie e i macro dei tuoi pasti
Aggiungi informazioni nutrizionali alle tue ricette o lascia che sia l'intelligenza artificiale a stimarle per te. Definisci i tuoi obiettivi giornalieri e controlla le calorie e i nutrienti dei pasti che hai pianificato.
Ottieni informazioni nutrizionali per le tue ricette
Aggiungi calorie, carboidrati, proteine, grassi, zuccheri e fibre alle tue ricette o lascia che sia l'intelligenza artificiale a stimarli per te. Puoi anche descrivere un piatto con parole tue per ottenere una stima nutrizionale.
Definisci i tuoi obiettivi quotidiani
Imposta un obiettivo giornaliero per calorie, carboidrati, proteine e grassi oppure utilizza il nostro calcolatore per ottenere un valore di riferimento basato sulle tue esigenze e obiettivi.
Controlla le tue calorie e i tuoi macronutrienti ogni giorno
Rivedi le calorie e i macronutrienti nel tuo menu giornaliero e confrontali con i tuoi obiettivi. Vedi a colpo d'occhio quanto hai e quanto ti resta da consumare.
Domande frequenti
La stima dell’IA è accurata?
È indicativo: fa parte degli ingredienti e delle quantità della ricetta. Se conosci il valore esatto di un prodotto, modificalo e verrà salvato.
Devo cercare gli alimenti in un database?
No. Le stime dell'IA dalla tua ricetta; Scrivi solo quello che cucini.
È utile per perdere peso o aumentare la massa muscolare?
Viene utilizzato per pianificare un menu entro un obiettivo calorico e macro. Non sostituisce il consiglio del medico o del dietista.
Calcola le mie calorie giornaliere?
Sì, con il calcolatore gratuito di calorie e macro, senza registrazione.
Posso vedere il totale della settimana?
Vedi il totale per ogni giorno del menu e per ogni ricetta per porzione.
Pronto a conoscere le informazioni nutrizionali delle tue ricette e definire i tuoi obiettivi?
Calcolare le informazioni nutrizionali