ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

Mifflin-St Jeor, ತಳದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಅಂಶದಿಂದ ಗುಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅಗತ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸ್ಥಿರ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲ. ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸರ್ವರ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.