ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನು ಯೋಜಕ: ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ

ಒಂದೇ ಪರದೆಯಿಂದ ಇಡೀ ವಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಿ.

Download on the App StoreGet it on Google PlayDownload on the Mac App StoreGet it from Microsoft
ಹೆಜ್ಜೆ 1

ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ

ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಭಾನುವಾರದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ನೀವು ಹೋದಂತೆ ಮೆನುವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೆನುಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ
ಹೆಜ್ಜೆ 2

ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest ಅಥವಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. AI ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ಹೆಜ್ಜೆ 3

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಗಣಿತವನ್ನು ಮಾಡದೆ ಎಷ್ಟು ಜನರು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿಗಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಹೆಜ್ಜೆ 4

ನಿಮ್ಮ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ

ನೀವು ಮೆನುವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, YouMealPlan ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗುಂಪು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
ಹೆಜ್ಜೆ 5

ನಿಮ್ಮ ಮೆನು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ವಾರದ ಊಟವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೆನು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆನು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಇದು ಉಚಿತವೇ?

ಹೌದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಉಚಿತ ದೈನಂದಿನ ಕೋಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ; ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಐಚ್ಛಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಯಾವ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

iPhone ಮತ್ತು iPad, Android, macOS, Windows ಮತ್ತು ವೆಬ್ ಬ್ರೌಸರ್. ಒಂದೇ ಖಾತೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮೆನುವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಹೌದು. ಮೆನು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಾನು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಬರೆಯಬೇಕೇ?

ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನದ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest ಅಥವಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಅಂಟಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು AI ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ. ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, AI ನಿಂದ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಬರೆದದ್ದು, ಮತ್ತು ಮೆನುವು ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?

ನನ್ನ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಿ