പ്രതിദിന കലോറിയും മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്ററും

Mifflin-St Jeor, ബേസൽ മെറ്റബോളിസം കണക്കാക്കാൻ കൺസൾട്ടേഷനിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനനുസരിച്ച് ഒരു ഘടകം കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.

കാരണം പ്രോട്ടീൻ്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തെയും ലക്ഷ്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, കലോറിയുടെ ഒരു നിശ്ചിത ശതമാനമല്ല.

ഇല്ല. കണക്കുകൂട്ടൽ നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസറിലാണ് ചെയ്യുന്നത്, അത് ഒരു സെർവറിലേക്കും അയച്ചിട്ടില്ല.

ആപ്പിൽ ഈ കലോറികളും മാക്രോകളും ഒരു പ്രതിദിന ലക്ഷ്യമായി സജ്ജീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര മെനു ഒന്നിച്ച് ചേരുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.