Anpassa din veckomeny
Skapa, redigera och planera dina måltider enligt dina preferenser, näringsbehov och mål. Organisera dina måltider effektivt, spara dem i din inköpslista och ät hälsosamt.
Planera veckomenyn, spara recept med AI och skapa inköpslistan
Klistra in en länk från Instagram, TikTok, YouTube eller valfri webbplats så hämtar AI ingredienser och steg. Planera veckan, skapa inköpslistan automatiskt och följ kalorier och makron om du vill.
- ✓4,7 ★ på Google Play, fler än 19 000 recensioner
- ✓Fler än 500 000 nedladdningar
- ✓Gratis nedladdning för iOS, Android, macOS, Windows och webben
Planera dina veckomåltider
Spara tid och pengar och njut av en hälsosammare och mer varierad kost. Organisera din meny enkelt med YouMealPlan! En vacker och användarvänlig app som hjälper dig att planera dina veckomåltider och inköp.
Fördelar med att planera veckan
YouMealPlan kombinerar veckoplanering, AI-recept, inköpslista och näringsuppföljning så att det blir enklare att organisera måltiderna.
Spara tid
Minska den tid du spenderar på att bestämma vad du ska laga varje dag och undvik impulsköp.
Förbättra din kost
Ger dig möjlighet att variera måltiderna och skapa en mer balanserad och hälsosam kost genom att planera i förväg.
Spara pengar
Genom att bara köpa det du behöver kan du hantera din budget bättre och undvika onödiga matutgifter.
Skapa din veckoplan snabbt
Organisera dina måltider för veckan och slipp stressen med att bestämma vad du ska laga varje dag.
Lägg till recept med en länk eller ett foto
Klistra in en länk och låt AI hämta ingredienserna och stegen. Du kan också lägga till egna recept från ett foto, redigera dem och spara dem i din personliga kokbok.
Inköpslista
Skapa automatiskt en inköpslista med ingredienserna från dina planerade recept. Bocka av det du har köpt, dela listan med familjen och ha allt du behöver för att laga mat.
Spara vilket recept som helst med AI på några sekunder
Hittat ett recept du vill prova? Klistra in länken så sparar AI ingredienserna och stegen åt dig. Du kan granska och redigera dem innan du sparar receptet i din kokbok.
InstagramTikTokYouTubePinterestWebb
Håll koll på kalorier och makron
Lägg till kalorier, kolhydrater, protein, fett, socker och fibrer i dina recept eller låt AI uppskatta dem åt dig. Sätt ett dagligt mål och beskriv en rätt med egna ord för att få en uppskattning direkt.
Alla dina framsteg i en överblick
Lägg till YouMealPlan-widgetar på hemskärmen och se snabbt måltider, vätskeintag, kalorier, fasta och vikt utan att öppna appen.
Kaloriräknare
Se dina dagliga kalorier, makronäringsämnen och kostmål från hemskärmen.
Måltidsplanerare
Se måltiderna du har planerat för i dag direkt på hemskärmen.
Fasta
Ta tiden på din periodiska fasta och kontrollera enkelt hur lång tid som har gått.
Viktdagbok
Registrera din vikt och följ utvecklingen direkt från hemskärmen.
Vatten
Registrera vattnet du dricker varje dag och följ ditt vätskeintag i en överblick.
Förändra din kost!
Upptäck nyckeln till ett hälsosammare och mer organiserat liv. Förenkla måltidsplaneringen med vår veckomenyplaneringsapp. Ladda ner den nu och ta det första steget mot bättre matvanor!
