రోజువారీ కేలరీలు మరియు మాక్రో కాలిక్యులేటర్

Mifflin-St Jeor, బేసల్ మెటబాలిజంను అంచనా వేయడానికి సంప్రదింపులలో ఎక్కువగా ఉపయోగించబడుతుంది, మీ కార్యాచరణ ప్రకారం గుణకారంతో గుణించబడుతుంది.

ఎందుకంటే ప్రొటీన్ అవసరం మీ శరీర ద్రవ్యరాశి మరియు మీ లక్ష్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, నిర్ణీత శాతం కేలరీలు కాదు.

లేదు. గణన మీ బ్రౌజర్‌లో చేయబడుతుంది మరియు ఏ సర్వర్‌కు పంపబడదు.

ఈ క్యాలరీలు మరియు మాక్రోలను యాప్‌లో రోజువారీ లక్ష్యంగా సెట్ చేయండి మరియు మీ వారపు మెను కలిసి సరిపోతుందో లేదో మీరు చూస్తారు.