规划每周菜单，用 AI 保存食谱并创建购物清单

粘贴 Instagram、TikTok、YouTube 或任意网站链接，AI 即可提取食材和步骤。规划一周菜单，自动生成购物清单，还可按需记录卡路里和宏量营养素。

规划您的每周膳食

节省时间和金钱，享受更健康、更丰富的饮食。使用 YouMealPlan 轻松管理您的菜单！一个美观、易于使用的应用程序，帮助您安排每周的膳食和购物计划。

YouMealPlan 将每周规划、AI 食谱、购物清单和营养跟踪整合在一起，让安排膳食更加轻松。

减少您每天决定做什么饭的时间，并避免临时购买。

通过提前规划，让您的膳食更加多样化，打造更加均衡和健康的饮食结构。

只购买您需要的物品，优化您的预算，避免不必要的食品开销。

安排您的每周膳食，告别每天决定吃什么的烦恼。

根据您的喜好、营养需求和目标创建、编辑和规划您的膳食。高效管理您的膳食，保存至购物清单，并保持健康饮食。

粘贴链接，让 AI 为你提取食材和制作步骤。你也可以通过照片添加自己的食谱，编辑后保存到个人食谱集。

将已规划食谱中的食材自动汇总为购物清单。勾选已购买的商品，与家人共享清单，备齐做饭所需的一切。

发现想尝试的食谱？粘贴链接，AI 会为你保存食材和步骤。保存到个人食谱库之前，你可以检查并编辑这些内容。

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为食谱添加卡路里、碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖和膳食纤维，或让 AI 为你估算。设定每日目标，并用自己的话描述一道菜，即可立即获得估算结果。

将 YouMealPlan 小组件添加到主屏幕，无需打开应用，即可快速查看膳食、饮水、卡路里、断食和体重。

从主屏幕查看每日卡路里、宏量营养素和营养目标。

直接从主屏幕查看今天计划的膳食。

为间歇性断食计时，并轻松查看已经过的时间。

记录体重并直接从主屏幕跟踪变化趋势。

记录每天的饮水量，一眼掌握补水情况。

发现更健康、更有序的生活秘诀。使用我们的每周膳食计划应用，让膳食规划更简单。立即下载，迈出改善饮食的第一步！