Calcula i consulta les calories i els macros dels teus menjars
Afegeix la informació nutricional de les teves receptes o deixa que la IA l'estimi per tu. Defineix els teus objectius diaris i consulta les calories i els nutrients dels àpats que tens planificats.
Obtingues la informació nutricional de les teves receptes
Afegeix calories, carbohidrats, proteïnes, greixos, sucre i fibra a les teves receptes, o deixa que la IA els estimi per tu. També podeu descriure un plat amb les vostres pròpies paraules per obtenir una estimació nutricional.
Defineix els teus objectius diaris
Estableix un objectiu diari de calories, carbohidrats, proteïnes i greixos, o utilitza la nostra calculadora per obtenir una referència segons les teves necessitats i els teus objectius.
Consulta les teves calories i macros de cada dia
Revisa les calories i els macronutrients del teu menú diari i compara'ls amb els teus objectius. Consulta una ullada quant portes i quant et queda per consumir.
Preguntes freqüents
L'estimació de la IA és exacta?
És orientativa: part dels ingredients i les quantitats de la recepta. Si coneixes el valor exacte d'un producte, edita'l i quedarà desat.
Necessito cercar els aliments en una base de dades?
No. La IA estima a partir de la teva recepta; només escrius el que cuines.
Serveix per aprimar-se o guanyar múscul?
Serveix per planificar un menú dins un objectiu de calories i macros. No substituïu el consell d'un metge o un dietista.
Calcula les meves calories diàries?
Sí, amb la calculadora gratuïta de calories i macros, sense registre.
Puc veure el total de la setmana?
Veus el total de cada dia del menú i el de cada recepta per ració.
A punt per conèixer la informació nutricional de les teves receptes i definir els teus objectius?
Calcular la informació nutricional