Comment enregistrer des recettes Instagram (et TikTok ou YouTube) dans votre carnet de recettes
Vous repérez une recette qui vous fait envie, vous l’enregistrez sur Instagram ou vous faites une capture d’écran et, des semaines plus tard, vous ne savez plus où elle est passée. La solution pratique pour la conserver, c’est de transformer la vidéo en une recette, avec ses ingrédients et ses étapes, que vous pourrez rechercher, modifier et prévoir au menu.
Du Reel au menu en cinq étapes
- 1Ouvrez le Reel, touchez Partager, puis choisissez Copier le lien. Si vous avez installé YouMealPlan, vous pouvez aussi partager le lien directement avec l’application.
- 2Dans YouMealPlan, ouvrez « Nouvelle recette » et collez le lien.
- 3Vérifiez les ingrédients et les étapes extraits par l’IA. Corrigez les quantités, les instructions ou toute information qui ne correspond pas à la vidéo.
- 4Enregistrez la recette dans votre carnet de recettes et ajoutez-la au jour de votre choix dans le menu de la semaine.
- 5Une fois votre menu terminé, générez la liste d’épicerie pour regrouper les ingrédients par rayon.
Si la vidéo ne donne pas la recette par écrit
L’IA est plus précise quand la description indique les ingrédients, les quantités et les étapes. Si le créateur se contente de les énoncer à voix haute ou si la vidéo omet une information, vérifiez le résultat et complétez à la main ce qui manque avant d’enregistrer.
Ça marche aussi avec TikTok et YouTube
Le principe est le même : copiez ou partagez le lien, collez-le dans Nouvelle recette, vérifiez ce que l’IA extrait et enregistrez. Vous pouvez aussi utiliser des liens Pinterest, des pages Web ou la photo d’une recette.
Questions fréquentes
La vidéo Instagram est-elle enregistrée?
YouMealPlan enregistre la recette extraite et le lien d’origine. La vidéo reste hébergée sur Instagram.
La recette extraite est-elle toujours exacte?
Non. L’IA aide à transcrire et à organiser les informations, mais vous devez vérifier les ingrédients, les quantités et les étapes avant d’enregistrer.
Que faire s’il manque des quantités?
Ajoutez-les à la main quand vous les connaissez. Si la vidéo ne les donne pas, mieux vaut ne pas les inventer : laissez une note ou cherchez la source d’origine.
Puis-je aussi importer depuis TikTok ou YouTube?
Oui. Copiez ou partagez le lien et suivez les mêmes étapes.
Combien de recettes puis-je importer?
Le téléchargement est gratuit et comprend un quota quotidien pour les fonctionnalités d’IA. Un abonnement facultatif permet de l’augmenter.
