Como salvar receitas do Instagram (e do TikTok ou do YouTube) no seu caderno de receitas
Você vê uma receita de dar água na boca, salva no Instagram ou faz uma captura de tela e, semanas depois, não lembra mais onde ela foi parar. O jeito prático de guardá-la é transformar o vídeo em uma receita com ingredientes e passos que você possa buscar, editar e incluir no cardápio.
Do Reel ao cardápio em cinco passos
- 1Abra o Reel, toque em Compartilhar e escolha Copiar link. Se você tiver o YouMealPlan instalado, também pode compartilhar o link diretamente com o app.
- 2No YouMealPlan, abra “Nova receita” e cole o link.
- 3Revise os ingredientes e os passos que a IA extraiu. Corrija quantidades, instruções ou qualquer dado que não corresponda ao vídeo.
- 4Salve a receita no seu caderno de receitas e adicione-a ao dia que quiser no cardápio semanal.
- 5Quando terminar o cardápio, gere a lista de compras para agrupar os ingredientes por seção do mercado.
Quando o vídeo não traz a receita escrita
A IA acerta mais quando a descrição inclui ingredientes, quantidades e passos. Se o criador só os menciona em voz alta ou o vídeo deixa algum dado de fora, revise o resultado e complete manualmente o que faltar antes de salvar.
Também funciona com TikTok e YouTube
O processo é o mesmo: copie ou compartilhe o link, cole em Nova receita, revise o que a IA extraiu e salve. Você também pode usar links do Pinterest, sites ou a foto de uma receita.
Perguntas frequentes
O vídeo do Instagram fica salvo?
O YouMealPlan salva a receita extraída e o link original. O vídeo continua hospedado no Instagram.
A receita extraída é sempre exata?
Não. A IA ajuda a transcrever e organizar as informações, mas você deve revisar ingredientes, quantidades e passos antes de salvar.
O que faço se faltarem quantidades?
Adicione-as manualmente quando souber. Se o vídeo não as informar, é melhor não inventá-las: deixe uma anotação ou procure a fonte original.
Também posso importar do TikTok ou do YouTube?
Sim. Copie ou compartilhe o link e siga os mesmos passos.
Quantas receitas posso importar?
O download é gratuito e inclui uma cota diária de recursos de IA. Há uma assinatura opcional para ampliar essa cota.
