מחשבון קלוריות ומקרו יומיות

Mifflin-St Jeor, המשמש ביותר בייעוץ להערכת חילוף החומרים הבסיסי, מוכפל בגורם לפי הפעילות שלך.

כי הצורך בחלבון תלוי במסת הגוף שלך ובמטרה שלך, לא באחוז קבוע של קלוריות.

לא. החישוב נעשה בדפדפן שלך ואינו נשלח לשום שרת.

הגדר את הקלוריות והמאקרו האלה כמטרה יומית באפליקציה ותראה אם התפריט השבועי שלך מתאים זה לזה.