Týždenný plánovač jedálneho lístka: Usporiadajte si jedlo za pár minút
Usporiadajte si jedlo na celý týždeň z jednej obrazovky. Pridajte svoje recepty, upravte porcie a automaticky vygenerujte nákupný zoznam.
Naplánujte si týždenné menu
Organizujte raňajky, obedy, večere a občerstvenie od pondelka do nedele na jednej obrazovke. Naplánujte si každý deň pomocou svojich obľúbených receptov, prispôsobte si jedálny lístok za pochodu a znova použite jedálne lístky, o ktorých už viete, že fungujú.
Pridajte svoje recepty
Uložte si svoje vlastné recepty odfotením alebo ich importujte zo Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest alebo z webovej stránky. AI extrahuje ingrediencie a kroky, aby ste ich mohli skontrolovať, upraviť a pridať do svojho týždenného menu.
Skontrolujte nutričné informácie
Uveďte, koľko ľudí bude jesť a upravte porcie bez toho, aby ste to spočítali. Môžete tiež skontrolovať kalórie a makroživiny pre každý deň, aby ste zistili nutričné informácie pre váš jedálny lístok.
Vytvorte si nákupný zoznam
Keď dokončíte plánovanie menu, YouMealPlan zhromaždí ingrediencie pre všetky vaše recepty a automaticky vytvorí váš nákupný zoznam. Ingrediencie sú zoskupené, takže môžete ľahko nájsť to, čo potrebujete, a môžete si odškrtnúť, čo už máte.
Zdieľajte svoje menu a nákupný zoznam
Podeľte sa o jedálny lístok a nákupný zoznam so svojím partnerom alebo rodinou, aby ste si spoločne zorganizovali týždenné jedlá a vedeli, čo potrebujú kúpiť.
Často kladené otázky
je to zadarmo?
áno. Stiahnite si aplikáciu a plán je zadarmo. Funkcie využívajúce umelú inteligenciu majú bezplatnú dennú kvótu; Ak potrebujete viac, je tu voliteľné predplatné.
Na akých zariadeniach to funguje?
iPhone a iPad, Android, macOS, Windows a webový prehliadač. Vo všetkých je synchronizovaný rovnaký účet.
Môžem zdieľať menu so svojím partnerom alebo rodinou?
áno. Ponuka a nákupný zoznam sú zdieľané a všetky zmeny sa prejavia na všetkých zariadeniach.
Musím recepty písať ručne?
Nie. Môžete odfotografovať recept alebo vložiť odkaz zo Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest alebo z webovej stránky a AI extrahuje ingrediencie a kroky, ktoré si môžete prezrieť.
Počíta kalórie?
Iba ak chcete. Každý recept môže obsahovať kalórie a makrá, odhadnuté AI alebo napísané vami, a ponuka zobrazuje súčet za každý deň.
