คำนวณและปรึกษาแคลอรี่และมาโครของมื้ออาหารของคุณ
เพิ่มข้อมูลทางโภชนาการลงในสูตรอาหารของคุณหรือให้ AI ประมาณการให้คุณ กำหนดเป้าหมายรายวันและตรวจสอบแคลอรี่และสารอาหารของมื้ออาหารที่คุณวางแผนไว้
รับข้อมูลทางโภชนาการสำหรับสูตรอาหารของคุณ
เพิ่มแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน น้ำตาล และไฟเบอร์ลงในสูตรอาหารของคุณ หรือให้ AI ประมาณการให้คุณ คุณยังสามารถอธิบายอาหารด้วยคำพูดของคุณเองเพื่อประเมินคุณค่าทางโภชนาการได้
กำหนดเป้าหมายรายวันของคุณ
ตั้งเป้าหมายรายวันสำหรับแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน หรือใช้เครื่องคิดเลขของเราเพื่อรับข้อมูลพื้นฐานตามความต้องการและเป้าหมายของคุณ
ตรวจสอบแคลอรี่และมาโครของคุณในแต่ละวัน
ตรวจสอบแคลอรี่และสารอาหารหลักในเมนูประจำวันของคุณและเปรียบเทียบกับเป้าหมายของคุณ ดูภาพรวมว่าคุณมีมากแค่ไหนและเหลือใช้เท่าไร
คำถามที่พบบ่อย
AI ประมาณการณ์แม่นยำหรือไม่?
เป็นการบ่งชี้: ส่วนหนึ่งของส่วนผสมและปริมาณของสูตร หากคุณทราบมูลค่าที่แน่นอนของผลิตภัณฑ์ ให้แก้ไขแล้วสินค้านั้นจะถูกบันทึกไว้
ฉันจำเป็นต้องค้นหาอาหารในฐานข้อมูลหรือไม่?
ไม่ AI ประมาณจากสูตรอาหารของคุณ คุณเขียนเฉพาะสิ่งที่คุณทำอาหารเท่านั้น
มันมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักหรือเพิ่มกล้ามเนื้อหรือไม่?
ใช้เพื่อวางแผนเมนูภายในเป้าหมายแคลอรี่และมหภาค ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการได้
มันคำนวณแคลอรี่รายวันของฉันหรือไม่?
ใช่ ด้วยเครื่องคิดเลขแคลอรี่และมาโครฟรีโดยไม่ต้องลงทะเบียน
ฉันสามารถดูยอดรวมของสัปดาห์ได้หรือไม่
คุณจะเห็นยอดรวมในแต่ละวันของเมนูและแต่ละสูตรต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พร้อมที่จะทราบข้อมูลทางโภชนาการของสูตรอาหารของคุณและกำหนดเป้าหมายของคุณแล้วหรือยัง?
คำนวณข้อมูลทางโภชนาการ