เครื่องมือวางแผนเมนูรายสัปดาห์: จัดระเบียบมื้ออาหารของคุณในไม่กี่นาที
จัดระเบียบมื้ออาหารของคุณตลอดทั้งสัปดาห์จากหน้าจอเดียว เพิ่มสูตรอาหารของคุณ ปรับสัดส่วน และสร้างรายการช้อปปิ้งของคุณโดยอัตโนมัติ
วางแผนเมนูประจำสัปดาห์ของคุณ
จัดระเบียบอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น และของว่างตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันอาทิตย์บนหน้าจอเดียว วางแผนในแต่ละวันด้วยสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ ปรับเมนูตามที่คุณไป และนำเมนูที่คุณรู้ว่าใช้ได้ผลกลับมาใช้ใหม่

เพิ่มสูตรอาหารของคุณ
บันทึกสูตรอาหารของคุณเองโดยการถ่ายภาพหรือนำเข้าจาก Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest หรือเว็บไซต์ AI แยกส่วนผสมและขั้นตอนเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบ แก้ไข และเพิ่มลงในเมนูรายสัปดาห์ของคุณได้
ตรวจสอบข้อมูลโภชนาการ
ระบุจำนวนคนที่จะรับประทานอาหารและปรับปริมาณโดยไม่ต้องคำนวณ คุณยังสามารถตรวจสอบแคลอรี่และสารอาหารหลักในแต่ละวันเพื่อดูข้อมูลทางโภชนาการสำหรับเมนูของคุณได้

สร้างรายการช้อปปิ้งของคุณ
เมื่อคุณวางแผนเมนูเสร็จแล้ว YouMealPlan จะรวบรวมส่วนผสมสำหรับสูตรอาหารทั้งหมดของคุณและสร้างรายการช้อปปิ้งของคุณโดยอัตโนมัติ ส่วนผสมจะถูกจัดกลุ่มเพื่อให้คุณสามารถค้นหาสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างง่ายดายและสามารถตรวจสอบสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วได้
แบ่งปันเมนูและรายการช้อปปิ้งของคุณ
แบ่งปันเมนูและรายการซื้อของกับคู่หรือครอบครัวของคุณเพื่อจัดมื้ออาหารประจำสัปดาห์ด้วยกันและรู้ว่าต้องซื้ออะไร
คำถามที่พบบ่อย
ฟรีหรือเปล่า?
ใช่ ดาวน์โหลดแอปและแผนฟรี คุณสมบัติที่ใช้ปัญญาประดิษฐ์มีโควต้ารายวันฟรี หากคุณต้องการมากกว่านี้ คุณสามารถเลือกสมัครสมาชิกได้
มันทำงานบนอุปกรณ์อะไร?
iPhone และ iPad, Android, macOS, Windows และเว็บเบราว์เซอร์ บัญชีเดียวกันจะซิงโครไนซ์กันทั้งหมด
ฉันสามารถแบ่งปันเมนูกับคู่รักหรือครอบครัวของฉันได้หรือไม่?
ใช่ มีการแชร์เมนูและรายการช็อปปิ้งและการเปลี่ยนแปลงใดๆ จะปรากฏบนอุปกรณ์ทั้งหมด
ฉันต้องเขียนสูตรด้วยมือหรือไม่?
ไม่ คุณสามารถถ่ายรูปสูตรอาหารหรือวางลิงก์จาก Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest หรือเว็บไซต์ จากนั้น AI จะแยกส่วนผสมและขั้นตอนเพื่อให้คุณตรวจสอบ
มันนับแคลอรี่หรือเปล่า?
หากคุณต้องการเท่านั้น แต่ละสูตรสามารถมีแคลอรี่และมาโครที่ AI ประเมินหรือเขียนโดยคุณและเมนูจะแสดงยอดรวมในแต่ละวัน