ہفتہ وار مینو پلانر: اپنے کھانے کو منٹوں میں ترتیب دیں۔
ایک ہی اسکرین سے پورے ہفتے کے لیے اپنے کھانے کا اہتمام کریں۔ اپنی ترکیبیں شامل کریں، حصوں کو ایڈجسٹ کریں اور خود بخود اپنی خریداری کی فہرست تیار کریں۔
اپنے ہفتہ وار مینو کی منصوبہ بندی کریں۔
ایک ہی اسکرین پر پیر سے اتوار تک ناشتے، لنچ، ڈنر اور اسنیکس کا اہتمام کریں۔ اپنی پسندیدہ ترکیبوں کے ساتھ ہر دن کی منصوبہ بندی کریں، جاتے جاتے مینو کو اپنائیں، اور مینو کو دوبارہ استعمال کریں جو آپ پہلے سے کام جانتے ہیں۔
اپنی ترکیبیں شامل کریں۔
تصویر لے کر اپنی ترکیبیں محفوظ کریں یا انہیں Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest یا کسی ویب سائٹ سے درآمد کریں۔ AI اجزاء اور اقدامات کو نکالتا ہے تاکہ آپ ان کا جائزہ لے سکیں، ان میں ترمیم کر سکیں اور اپنے ہفتہ وار مینو میں شامل کر سکیں۔
غذائیت کی معلومات چیک کریں۔
اس بات کی نشاندہی کریں کہ کتنے لوگ ریاضی کیے بغیر کھانے اور حصوں کو ایڈجسٹ کرنے جا رہے ہیں۔ آپ اپنے مینو کے لیے غذائیت کی معلومات جاننے کے لیے ہر دن کے لیے کیلوریز اور میکرو نیوٹرینٹس بھی چیک کر سکتے ہیں۔
اپنی خریداری کی فہرست بنائیں
جب آپ مینو کی منصوبہ بندی مکمل کرتے ہیں، YouMealPlan آپ کی تمام ترکیبوں کے اجزاء جمع کرتا ہے اور خود بخود آپ کی خریداری کی فہرست بناتا ہے۔ اجزاء کو گروپ کیا گیا ہے تاکہ آپ آسانی سے اپنی ضرورت کو تلاش کر سکیں اور آپ کے پاس پہلے سے موجود چیزوں کو چیک کر سکیں۔
اپنے مینو اور خریداری کی فہرست کا اشتراک کریں۔
اپنے ساتھی یا خاندان کے ساتھ مینو اور خریداری کی فہرست کا اشتراک کریں تاکہ ہفتے کے کھانے کو ایک ساتھ ترتیب دیا جا سکے اور جانیں کہ انہیں کیا خریدنا ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
کیا یہ مفت ہے؟
جی ہاں ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور منصوبہ مفت ہے۔ وہ خصوصیات جو مصنوعی ذہانت کا استعمال کرتی ہیں ان کا روزانہ کوٹہ مفت ہوتا ہے۔ اگر آپ کو مزید ضرورت ہو تو، ایک اختیاری رکنیت ہے۔
یہ کن آلات پر کام کرتا ہے؟
iPhone اور iPad، Android، macOS، Windows اور ویب براؤزر۔ ایک ہی اکاؤنٹ سبھی میں مطابقت پذیر ہے۔
کیا میں اپنے ساتھی یا خاندان کے ساتھ مینو کا اشتراک کر سکتا ہوں؟
جی ہاں مینو اور خریداری کی فہرست کا اشتراک کیا جاتا ہے اور تمام آلات پر کوئی بھی تبدیلی ظاہر ہوتی ہے۔
کیا مجھے ترکیبیں ہاتھ سے لکھنی ہیں؟
نہیں، آپ نسخہ کی تصویر لے سکتے ہیں یا Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest یا کسی ویب سائٹ سے ایک لنک پیسٹ کر سکتے ہیں، اور AI آپ کے جائزہ لینے کے لیے اجزاء اور اقدامات کو نکالتا ہے۔
کیا یہ کیلوری شمار کرتا ہے؟
اگر آپ چاہیں تو ہی۔ ہر ترکیب میں کیلوریز اور میکرو ہو سکتے ہیں، جس کا اندازہ AI کے ذریعے لگایا گیا ہے یا آپ نے لکھا ہے، اور مینو ہر دن کے لیے کل دکھاتا ہے۔
