chọn Yazio si…
- ✓Bạn muốn giữ một nhật ký calo hàng ngày.
- ✓Bạn quan tâm đến việc kết hợp dinh dưỡng và nhịn ăn gián đoạn.
- ✓bạn muốn sử dụng công thức nấu ăn và công cụ tính chỉ số BMI hoặc lượng calo của họ.
← So sánh
YouMealPlan hay Yazio: nên chọn cái nào trong năm 2026
Yazio là máy đếm calo với chế độ nhịn ăn, công thức nấu ăn và máy tính; YouMealPlan là công cụ lập kế hoạch hàng tuần với các công thức nấu ăn và danh sách mua sắm được nhập khẩu bằng AI.
| chức năng | Yazio | YouMealPlan |
|---|---|---|
| kế hoạch hàng tuần | một phần: Việc cung cấp của họ bao gồm các công thức nấu ăn; Kiểm tra trang web của họ để biết các lựa chọn lập kế hoạch hiện tại của họ. | Có: Công cụ lập kế hoạch công thức hàng tuần, với các phần và mục tiêu hàng ngày. |
| Nhập công thức nấu ăn từ Instagram/TikTok/YouTube | Không: Nó không nhập công thức nấu ăn từ mạng xã hội. | Có: Nhập bằng AI từ Instagram, TikTok và YouTube, ngoài Pinterest. |
| Nhập công thức nấu ăn từ các trang web | một phần: Không có nội dung nhập tương đương từ bất kỳ trang web nào; kiểm tra trang web của họ. | Có: Nhập công thức nấu ăn từ URL web bằng AI. |
| Danh sách mua sắm tự động và chia sẻ | một phần: Kiểm tra trang web của họ để xem liệu họ có cung cấp danh sách chia sẻ và tự động tương đương hay không. | Có: Nó được tạo ra bởi các phần và được chia sẻ bởi liên kết. |
| Cơ sở dữ liệu và máy quét thực phẩm | một phần: Nó là một máy đếm calo; Kiểm tra trang web của họ để biết cơ sở và phạm vi máy quét hiện tại. | Không: Nó không có cơ sở thực phẩm với máy quét; không giả vờ là một kế toán viên. |
| nhật ký calo | Có: Chức năng chính của nó là ghi lại lượng calo. | Không: Nó không cung cấp nhật ký thực phẩm theo kiểu đếm calo. |
| Lượng calo và macro cho mỗi công thức | một phần: Bao gồm các công thức nấu ăn trong cách tiếp cận dinh dưỡng của nó; Kiểm tra trang web của họ để biết chi tiết. | Có: Ước tính lượng calo và macro cho mỗi công thức bằng AI và cho phép bạn chỉnh sửa chúng. |
| Nền tảng | Có: iOS và Android. | Có: iOS, Android, macOS, Windows và đồng bộ hóa web. |
| Giá | một phần: Phiên bản miễn phí và đăng ký PRO. | một phần: Tải xuống miễn phí với hạn ngạch AI hàng ngày và đăng ký tùy chọn. |
Chọn YouMealPlan nếu…
- ✓Bạn muốn lên kế hoạch thực đơn cho từng ngày trong tuần.
- ✓lưu video công thức từ Instagram, TikTok hoặc YouTube.
- ✓bạn muốn tạo và chia sẻ giao dịch mua từ menu.
- ✓bạn cần đồng bộ hóa trên thiết bị di động, máy tính để bàn và web.
YouMealPlan có xếp hạng 4,7/5 trên Google Play; Con số này được cập nhật từ nguồn dữ liệu cửa hàng của chúng tôi.
Bạn cũng có thể sử dụng chúng cùng nhau
Bạn có thể sắp xếp các công thức nấu ăn và mua sắm tại YouMealPlan và sử dụng Yazio để ghi lại những gì bạn ăn hoặc theo dõi thói quen nhịn ăn của mình. Bạn không cần phải buộc một ứng dụng duy nhất thực hiện cả hai công việc.
Câu hỏi thường gặp
Yazio có nhập công thức nấu ăn từ mạng xã hội không?
Không theo thông tin được công chúng tham khảo. YouMealPlan nhập từ Instagram, TikTok và YouTube.
YouMealPlan có nhịn ăn gián đoạn không?
Không. Yazio là lựa chọn của cả hai, bao gồm các công cụ nhịn ăn.
Cái nào phù hợp cho thực đơn hàng tuần và mua sắm?
YouMealPlan được thiết kế cho dòng chảy đó: công thức nấu ăn, lịch hàng tuần và danh sách mua sắm.
Tôi có thể đếm lượng calo bằng YouMealPlan không?
Bạn có thể ước tính và chỉnh sửa lượng calo cũng như macro cho mỗi công thức cũng như xem tổng lượng theo kế hoạch của mình, nhưng bạn không thể ghi nhật ký thực phẩm.
