Công cụ lập kế hoạch thực đơn hàng tuần: Sắp xếp bữa ăn của bạn trong vài phút
Sắp xếp các bữa ăn của bạn trong cả tuần từ một màn hình duy nhất. Thêm công thức nấu ăn của bạn, điều chỉnh các phần và tự động tạo danh sách mua sắm của bạn.
Lập kế hoạch thực đơn hàng tuần của bạn
Tổ chức bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ từ thứ Hai đến Chủ Nhật trên một màn hình duy nhất. Lập kế hoạch mỗi ngày với các công thức nấu ăn yêu thích của bạn, điều chỉnh thực đơn khi bạn thực hiện và sử dụng lại các thực đơn bạn đã biết.
Thêm công thức nấu ăn của bạn
Lưu công thức nấu ăn của riêng bạn bằng cách chụp ảnh hoặc nhập chúng từ Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest hoặc một trang web. AI trích xuất các thành phần và các bước để bạn có thể xem lại, chỉnh sửa và thêm chúng vào thực đơn hàng tuần của mình.
Kiểm tra thông tin dinh dưỡng
Cho biết có bao nhiêu người sẽ ăn và điều chỉnh khẩu phần ăn mà không cần tính toán. Bạn cũng có thể kiểm tra lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng mỗi ngày để tìm hiểu thông tin dinh dưỡng cho thực đơn của mình.
Tạo danh sách mua sắm của bạn
Khi bạn lập kế hoạch xong thực đơn, YouMealPlan sẽ thu thập nguyên liệu cho tất cả các công thức nấu ăn của bạn và tự động tạo danh sách mua sắm của bạn. Các thành phần được nhóm lại để bạn có thể dễ dàng tìm thấy những gì bạn cần và có thể kiểm tra những gì bạn đã có.
Chia sẻ thực đơn và danh sách mua sắm của bạn
Chia sẻ thực đơn và danh sách mua sắm với đối tác hoặc gia đình của bạn để cùng nhau tổ chức các bữa ăn trong tuần và biết họ cần mua gì.
Câu hỏi thường gặp
Nó có miễn phí không?
Vâng. Tải xuống ứng dụng và gói này là miễn phí. Các tính năng sử dụng trí tuệ nhân tạo có hạn ngạch miễn phí hàng ngày; Nếu bạn cần nhiều hơn, có một thuê bao tùy chọn.
Nó hoạt động trên những thiết bị nào?
iPhone và iPad, Android, macOS, Windows và trình duyệt web. Cùng một tài khoản được đồng bộ hóa trong tất cả.
Tôi có thể chia sẻ thực đơn với đối tác hoặc gia đình của mình không?
Vâng. Menu và danh sách mua sắm được chia sẻ và mọi thay đổi sẽ xuất hiện trên tất cả các thiết bị.
Tôi có phải viết công thức nấu ăn bằng tay không?
Không. Bạn có thể chụp ảnh công thức nấu ăn hoặc dán liên kết từ Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest hoặc một trang web và AI sẽ trích xuất các thành phần cũng như các bước để bạn xem lại.
Nó có tính lượng calo không?
Chỉ khi bạn muốn. Mỗi công thức có thể có lượng calo và macro do AI ước tính hoặc do bạn viết và menu hiển thị tổng lượng cho mỗi ngày.
