Рассчитайте и просмотрите калории и макросы ваших блюд.
Добавьте информацию о пищевой ценности в свои рецепты или позвольте искусственному интеллекту оценить ее за вас. Определите свои ежедневные цели и проверьте калорийность и питательные вещества запланированных блюд.
Получите информацию о питательной ценности для ваших рецептов
Добавляйте в свои рецепты калории, углеводы, белки, жиры, сахар и клетчатку или позвольте искусственному интеллекту оценить их за вас. Вы также можете описать блюдо своими словами, чтобы получить оценку его питательной ценности.
Определите свои ежедневные цели
Установите ежедневную цель по калориям, углеводам, белкам и жирам или воспользуйтесь нашим калькулятором, чтобы получить базовый уровень, основанный на ваших потребностях и целях.
Проверяйте свои калории и макросы на каждый день
Просмотрите количество калорий и макронутриентов в своем ежедневном меню и сравните их со своими целями. Сразу увидите, сколько у вас есть и сколько осталось съесть.
Часто задаваемые вопросы
Точная ли оценка ИИ?
Указательно: часть ингредиентов и количество рецепта. Если вы знаете точную стоимость товара, отредактируйте ее, и она будет сохранена.
Нужно ли мне искать продукты в базе данных?
Нет. Оценки ИИ основаны на вашем рецепте; Вы пишете только то, что готовите.
Полезно ли это для похудения или набора мышечной массы?
Он используется для планирования меню с учетом калорий и макроэлементов. Это не заменяет консультацию врача или диетолога.
Он рассчитывает мои ежедневные калории?
Да, с бесплатным калькулятором калорий и макросов, без регистрации.
Могу ли я увидеть итоговую сумму за неделю?
Вы видите сумму за каждый день меню и по каждому рецепту на порцию.
Готовы узнать информацию о пищевой ценности ваших рецептов и определить свои цели?
Рассчитать информацию о пищевой ценности